Салат из свежего цукини, кукурузы и сухариками из черного хлеба
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5048 раз
Такой салат можно смело назвать "Здоровье" !
Для любителей сырых овощей, для следящими за своим весом или просто для жаркого дня.. Рекомендую !
Для любителей сырых овощей, для следящими за своим весом или просто для жаркого дня.. Рекомендую !
Ингредиенты
- Свежая кукуруза 1 початок
- Цукини 1 шт.
- Томаты черри (или обычный томат) 6-8 шт.
- Черный хлеб По вкусу
- Ореховое масло 3-4 ст.л.
- Соль или салатная приправа По вкусу
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 9
Все необходимое.
Шаг 2 из 9
С цукини по желанию можно снять кожицу.
Нарезать на тонкие дольки.
Шаг 3 из 9
С початка курузы при помощи ножа снять зерна.
Кукуруза должна быть молодой, сладкого сорта. Как употреблять другие сорта я не скажу .))
Но этот очень вкусен в свежем виде.
Шаг 4 из 9
Томаты нарезать на две части.
Шаг 5 из 9
Ломтики хлеба нарезать на мелкие кубики и высушить или на сковороде или в духовке.
Шаг 6 из 9
Уложить все овощи в салатник.
Шаг 7 из 9
Заправить маслом, посолить или добавить салатную приправу. Она ароматная, в меру солена и немного кисловатая. Салат хорошо перемешать.
Шаг 8 из 9
Разложить по тарелочкам и посыпать сухариками.
Готово!
Приятного аппетита !
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет