Салат из весенних овощей + ламинария
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4778 раз

Разнообразие в череде весенних салатиков вносит сухая ламинария. Вкус ее не является основным, а салат значительно удается обогатить йодом и фосфором.
Ингредиенты
- Капуста белокачанная 200г
- Редис 300 г
- Огурцы 2 шт
- Морковь 1 небольшая
- Растительное масло
- Кунжут
- Щепотка порошка ламинарии
- Соль морская по вкусу
- Белый винный уксус 1-2 ч.л.
- Зелень
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Обед
Приготовление10-20 минут
Измельчить вымытые редис и огурцы.

Добавить нашинкованную капусту, свежую зелень и натертую морковь.

Заправить салат маслом, уксусом и посолить по вкусу.

Перемешать.Посыпать кунжутом и ламинарией.

Сухую ламинарию можно купить в супермаркете и измельчить в порошок в кофемолке.


Добавить нашинкованную капусту, свежую зелень и натертую морковь.

Заправить салат маслом, уксусом и посолить по вкусу.

Перемешать.Посыпать кунжутом и ламинарией.

Сухую ламинарию можно купить в супермаркете и измельчить в порошок в кофемолке.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Спасибо за рецепт. Ламинарию добавляю во многие блюда с морепродуктами. А вот о таком салате узнаю впервые,беру в свою копилку, кстати ламинарию покупаю в аптеке. Она просто кладезь витаминов!
29 мая 2012 11:26
Ответить
Салат из клубники с каштанами
Вкусный салат для девушек !Норма на 2 девочковые порции . ...
27.03.2014, 14:19
Татьяна Маражо
Салат овощной, освежающий
Овощной салат — это не только «нарезал овощи и полил маслом или майо ...
28.04.2017, 10:17
Marina30
Теплый салат из печени и рукколы
Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный салат из печени и рукко ...
14.10.2017, 13:32
Ира Ли
Фруктовый салат с свежими листьями шпината и щавеля
Вкусный и легкий летний салат с фруктов и свежих листьев салата, шпи ...
15.06.2015, 22:32
ihajse
Руккола с яйцом и сырны соусом
Очень вкусный весенний салат из рукколы. Вкус зеленым листочкам прид ...
15.04.2017, 18:45
mnat
Салат из рукколы с клубникой и сыром Эдам
Наступил сезон клубники. Решила приготовить вариацию на салат из рук ...
31.05.2015, 19:37
Senata
Салат с рукколой, помидорами и сухариками
Приготовьте вкусный, полезный и яркий салатик. ...
26.05.2015, 23:33
Tamara Shepeleva
Салат из рукколы с грибами и оливками
Салат из рукколы с грибами и оливками. Еще один овощной салатик. В э ...
16.01.2019, 17:23
ihajse
Салат из зелени с яблоком и яйцом
Очень простой, вкусный и полезный салат из листьев салата с рукколой ...
08.09.2016, 19:05
ihajse
Салат с печенью трески
Чтобы салат с печенью трески не получился слишком тяжелым, её лучше ...
27.09.2014, 21:54
tanana