Салат из весенних овощей + ламинария
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4849 раз

Разнообразие в череде весенних салатиков вносит сухая ламинария. Вкус ее не является основным, а салат значительно удается обогатить йодом и фосфором.
Ингредиенты
- Капуста белокачанная 200г
- Редис 300 г
- Огурцы 2 шт
- Морковь 1 небольшая
- Растительное масло
- Кунжут
- Щепотка порошка ламинарии
- Соль морская по вкусу
- Белый винный уксус 1-2 ч.л.
- Зелень
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Обед
Приготовление10-20 минут
Измельчить вымытые редис и огурцы.

Добавить нашинкованную капусту, свежую зелень и натертую морковь.

Заправить салат маслом, уксусом и посолить по вкусу.

Перемешать.Посыпать кунжутом и ламинарией.

Сухую ламинарию можно купить в супермаркете и измельчить в порошок в кофемолке.


Добавить нашинкованную капусту, свежую зелень и натертую морковь.

Заправить салат маслом, уксусом и посолить по вкусу.

Перемешать.Посыпать кунжутом и ламинарией.

Сухую ламинарию можно купить в супермаркете и измельчить в порошок в кофемолке.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Спасибо за рецепт. Ламинарию добавляю во многие блюда с морепродуктами. А вот о таком салате узнаю впервые,беру в свою копилку, кстати ламинарию покупаю в аптеке. Она просто кладезь витаминов!
29 мая 2012 11:26
Ответить
Салат с курицей и сыром
Салат с курицей и сыром. Этот салат я готовила на ужин. Жареный пере ...
24.06.2020, 15:58
ihajse
Салат овощной с сухариками
Приготовьте салат из сезонных овощей с пряными сухариками для разноо ...
11.08.2021, 21:25
Pearl
Салат Весенний на льняном масле
Сейчас весной очень хочется витаминов, поэтому я предлагаю вам приго ...
19.04.2021, 09:38
Nadin 05
Салат-экспромт
Предлагаю ещё один вариант быстрого салата из продуктов, которые ока ...
12.01.2016, 16:42
Senata
Салат Топлес
Очень вкусный и легкий весенний салат. ...
23.04.2015, 19:51
ihajse
Теплый салат с курицей и сухариками из багета
Хочу вам предложить вариант приготовления отличного и очень вкусного ...
30.04.2017, 15:31
ihajse
Теплый салат с пряной курицей и морковью
Теплый салат с пряной курицей и морковью. Хочу поделиться с вами рец ...
17.05.2017, 13:21
ihajse
Вогезский салат
Вогезы - это небольшоей регион на северо-востоке Франции с небольшим ...
25.04.2015, 08:47
Marina30
Легкий "фитнес салат" с маринованными сливами
Легкий "фитнес салат" с маринованными сливами. Хочу поделиться с вам ...
21.05.2017, 12:10
ihajse
Микс салат с бужениной и сыром
Салат со свежей зеленью и домашней бужениной. Очень вкусный и готови ...
12.03.2015, 23:23
mnat