Салат из весенних овощей + ламинария
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4776 раз

Разнообразие в череде весенних салатиков вносит сухая ламинария. Вкус ее не является основным, а салат значительно удается обогатить йодом и фосфором.
Ингредиенты
- Капуста белокачанная 200г
- Редис 300 г
- Огурцы 2 шт
- Морковь 1 небольшая
- Растительное масло
- Кунжут
- Щепотка порошка ламинарии
- Соль морская по вкусу
- Белый винный уксус 1-2 ч.л.
- Зелень
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Обед
Приготовление10-20 минут
Измельчить вымытые редис и огурцы.

Добавить нашинкованную капусту, свежую зелень и натертую морковь.

Заправить салат маслом, уксусом и посолить по вкусу.

Перемешать.Посыпать кунжутом и ламинарией.

Сухую ламинарию можно купить в супермаркете и измельчить в порошок в кофемолке.


Добавить нашинкованную капусту, свежую зелень и натертую морковь.

Заправить салат маслом, уксусом и посолить по вкусу.

Перемешать.Посыпать кунжутом и ламинарией.

Сухую ламинарию можно купить в супермаркете и измельчить в порошок в кофемолке.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Спасибо за рецепт. Ламинарию добавляю во многие блюда с морепродуктами. А вот о таком салате узнаю впервые,беру в свою копилку, кстати ламинарию покупаю в аптеке. Она просто кладезь витаминов!
29 мая 2012 11:26
Ответить
Салат с редисом и колбасой
Вкусный, сочный и полезный.
27.08.2014, 16:28
Ленок-Кленок
Салат с огурцом, редисом и маринованным имбирем
Предлагаю приготовить сочный весенний салат. Прекрасное сочетание св ...
18.05.2017, 14:59
Ира Ли
Салат "Лето в деревне"
Очень вкусный салат. Он очень прост в приготовлении и совсем не затр ...
16.06.2014, 22:49
Ленок-Кленок
Салат из редиса плавленого сыра и яблока
Вкусный салат из необычного сочетания редиса, плавленого сыра и ябло ...
15.07.2015, 01:06
OdryParker
Салат с редиса, листа салата и маслин
Наконец- то пришла весна, а с нею и нормальные овощи которых так не ...
20.04.2016, 16:20
ihajse
Салат из редиски и свежих шампиньонов
Салат из редиски и свежих шампиньонов. Это легкий в приготовлении са ...
19.06.2018, 20:21
ihajse
Салат с редисом, копченой колбасой и зеленью
Салат с редисом, копченой колбасой и зеленью. Редис снова в продаже, ...
18.09.2017, 14:55
ihajse
Салат из редиса по-французски
Сезон редиски начался и обыденные салаты из редиски надоели. Хочу пр ...
23.05.2018, 09:37
тамара агапитова
Салат из шампиньона с редисом
Салат с шампиньоном и редисом. Простейший в приготовлении салат из д ...
06.05.2019, 18:39
lorik26
Салат с редисом и брынзой
Предлагаю приготовить свежий овощной салат с редисом, помидорами, зе ...
05.05.2016, 09:49
Алеся Козловская