Салат с копченым лососем
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4719 раз
Лосось и всех его родственников называют «рыбой для ума»: содержащиеся в них жирные кислоты Омега-3, незаменимые для нашего организма. Эта рыба очень сытная и при этом довольно низкокалорийная. По мнению диетологов, человек должен съедать как минимум одну порцию лососевых в неделю. Лосось отлично сочетается с сырами, овощами, зеленью и фруктами.
Ингредиенты
- Салат 150 гр
- Лосось копченый 150 гр
- Яйцо (отварное) 2 шт
- Помидор 1 шт
- Горчица зернистая 1 ст л
- Уксус винный 1 ст л
- Масло оливковое 2 ст л
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Подготавливаем нужные ингредиенты для салата.
Шаг 2 из 7
Листья салата рвем руками. Выкладываем на дно салатницы.
Шаг 3 из 7
Помидор нарезаем не очень мелко. Выкладываем на салат.
Шаг 4 из 7
Яйца нарезаем не очень мелко. Выкладываем на помидоры.
Шаг 5 из 7
Нарезаем копченый лосось и добавляем к салату.
Шаг 6 из 7
Готовим дрессинг для салата: смешиваем оливковое масло, винный уксус и французскую горчицу.
Готово!
Поливаем салат дрессингом. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
тамара агапитова
Полезный, вкусный и красивый салат!
12 июня 2015 17:47
Ответить
bvlena
Отличный салатик, это в моем вкусе!!!
12 июня 2015 16:07
Ответить
asvetlanatur
Старалась! 
12 июня 2015 17:17
Ответить
Рыбный суп из голов стерляди
Предлагаю экономичный вариант ухи из голов стерлядки. Ни смотря ни н ...
19.09.2016, 00:40
Evangelina
Рыбный суп из голов стерляди
Предлагаю экономичный вариант ухи из голов стерлядки. Ни смотря ни н ...
19.09.2016, 00:40
{author-name}