Овсяная каша на тыквенном пюре с апельсином
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4463 раз
Овсяная каша на тыквенном пюре с апельсином. Надоела обычная овсяная каша, тогда попробуйте приготовить кашу по этому рецепту. На выходе получите полезную, вкусную и ароматную кашу.
Ингредиенты
- Тыква 200 г
- Крупа овсяная 4 ст лож.
- Апельсин 0,5 шт.
- Вода 500 мл.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
Нарежьте тыкву на кусочки среднего размера, залейте водой и варите до готовности.
Шаг 2 из 6
Перебейте готовую тыкву вместе с жидкостью в блендере.
Шаг 3 из 6
Верните тыквенное пюре в сотейник, натрите в него цедру половины апельсина. выдавите сок с половины апельсина. Если мед не будете использовать, на этом этапе, добавьте сахар.
Шаг 4 из 6
всыпьте овсяную крупу и доведите до кипения, потом убавьте огонь и тушите до готовности овсянки. Если жидкости у вас мало, можно подливать воду на свое усмотрение.
Шаг 5 из 6
Когда каша будет готова, можно добавить еще и сливочное масло.
Готово!
Готовую кашу полейте медом на свой вкус, если ранее не добавляли сахар.
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Хоть мне и не надоела, попробую!
26 февраля 2020 17:33
Ответить
Спасибо!! Мне тоже не надоела))
26 февраля 2020 17:54
Ответить
Гранола с орехами и ягодами
Гранола с орехами и ягодами. Такое блюдо можно быстро приготовить на ...
29.12.2017, 20:03
lorik26
Овсянка на завтрак "ризотто из овсянки"
Эту овсяную кашу с шампиньонами я буду готовить по рецепту Антона Аб ...
30.10.2015, 15:26
lorik26
Ночные мюсли с малиной
Ночные мюсли с малиной. Мюсли звучит всегда интригующе, но на самом ...
26.02.2019, 11:28
lorik26
Каша овсяная на пломбире
Овсяная каша, а вместо молока, сахара и масла - мороженое. Готовим в ...
21.06.2014, 20:38
tanana
Овсянка на завтрак
В пользе овсянки для здоровья никто не сомневается, но почему-то не ...
11.12.2015, 16:33
lorik26
Ягодно-овсяный смузи с семенами льна
Ягодно-овсяный смузи с семенами льна. Рецепт из книги "Курс идеально ...
26.01.2020, 15:12
lorik26
Жареная овсянка
жареная овсянка. Это интересный способ приготовления овсянки с яйцом ...
19.04.2019, 18:29
lorik26
Овсянка с сухофруктами и бананом
Овсянка с сухофруктами и бананом. Овсяная каша - это очень полезный ...
09.05.2018, 22:25
ihajse
Овсяная каша с бананом и шоколадом
Предлагаю вашему вниманию вариант очень вкусного сладкого завтрака и ...
19.10.2021, 20:17
Yulia.
Сладкая овсянка с тыквой
Хочу предложить вам вариант приготовления сладкой овсянки на завтрак ...
15.09.2016, 13:05
ihajse
Senata