Овсяная каша на тыквенном пюре с апельсином
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3671 раз

Овсяная каша на тыквенном пюре с апельсином. Надоела обычная овсяная каша, тогда попробуйте приготовить кашу по этому рецепту. На выходе получите полезную, вкусную и ароматную кашу.
Ингредиенты
- Тыква 200 г
- Крупа овсяная 4 ст лож.
- Апельсин 0,5 шт.
- Вода 500 мл.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
Нарежьте тыкву на кусочки среднего размера, залейте водой и варите до готовности.

Шаг 2 из 6
Перебейте готовую тыкву вместе с жидкостью в блендере.

Шаг 3 из 6
Верните тыквенное пюре в сотейник, натрите в него цедру половины апельсина. выдавите сок с половины апельсина. Если мед не будете использовать, на этом этапе, добавьте сахар.

Шаг 4 из 6
всыпьте овсяную крупу и доведите до кипения, потом убавьте огонь и тушите до готовности овсянки. Если жидкости у вас мало, можно подливать воду на свое усмотрение.

Шаг 5 из 6
Когда каша будет готова, можно добавить еще и сливочное масло.

Готово!
Готовую кашу полейте медом на свой вкус, если ранее не добавляли сахар.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Хоть мне и не надоела, попробую!
26 февраля 2020 17:33
Ответить
Спасибо!! Мне тоже не надоела))
26 февраля 2020 17:54
Ответить
Ягодный боул
Полезный завтрак - овсяная каша я ягодами, оформленная как ягодный б ...
30.06.2020, 01:40
OdryParker
Овсяная каша на молоке в мультиварке
Овсяная каша в мультиварке - это не только вкусно, но и полезно! Мож ...
02.02.2018, 18:10
Evangelina
Ягодно-овсяный смузи с семенами льна
Ягодно-овсяный смузи с семенами льна. Рецепт из книги "Курс идеально ...
26.01.2020, 15:12
lorik26
Овсяная каша с кокосовой стружкой и какао
Овсяная каша с кокосовой стружкой и какао-порошком. Рецепт для тех, ...
24.08.2019, 14:49
lorik26
Овсяная каша с жареным бананом
С жареным бананом полезная овсяная каша ещё вкуснее. ...
29.09.2013, 00:39
tanana
Детская овсяная каша с бананом
Такая овсяная каша подходит для деток от 6 месяцев. Она очень вкусна ...
28.12.2014, 20:30
AnnaLina
Овсяная каша с яблоком
Завтрак , состоящий из каши будет всегда более полезным и питательны ...
12.02.2015, 19:20
Татьяна Маражо
Овсяная каша с маком, яблоком и медом
Красивая и аппетитная овсяная каша с маком, яблоком и медом. Такая к ...
03.05.2020, 09:48
1234tatyana
Овсяная каша с медом и клюквой
Начать день с такой каши это очень полезно ! Овсянка, молоко, мед и ...
20.01.2015, 19:40
Татьяна Маражо
Овсяные хлопья на молоке и с яблоками (для деток)
Вкусная и нежная каша, очень нравиться деткам. ...
31.03.2015, 15:04
Tanufka12