Вход

Каша с тыквой

Понравился 0 поварам Просмотрен 1343 раз
фото рецепта: Каша с тыквой
(4.14)
2204 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Блюда с тыквой известны нам еще с древних времен: по утверждению археологов употреблять тыкву в пищу люди стали еще три тысячи лет назад.
Тыква очень богата витаминами, особенно витамином С, Е, РР, В и каротином: ее советуют есть людям, у которых имеются сердечно-сосудистые заболевания, а также ее советуют тем, у кого проблемы с печенью, желчным пузырем. Кроме того, рецепты из тыквы использовались еще нашими бабушками и прабабушками при токсикозе у беременных.
При этом блюда из тыквы хорошо подойдут тем, кто сидит на диете, так как она малокалорийна и богата клетчаткой. Благодаря большому набору витаминов, тыква позволяет поддерживать организм в тонусе и замедляет процесс старения.
Ингредиенты
  • Вам понадобится
  • География блюдаРусская
  • Основной ингредиентМолоко
  • Тип блюдаГорячее блюдо
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 6

Для этого блюда я использовала хлопья 4 злаков - пшеничные, ячменные, овсяные и ржаные.

Фото приготовление рецепта: Каша с тыквой шаг №1
Шаг 2 из 6

Очищаем тыкву о кожуры и нарезаем небольшими полосками

Фото приготовление рецепта: Каша с тыквой шаг №2
Шаг 3 из 6

Ставим на небольшой огонь молоко, смешанное с водой, доводим до кипения, солим и сахарим по вкусу.

Фото приготовление рецепта: Каша с тыквой шаг №3
Шаг 4 из 6

Кладем тыкву и готовим около часа на малом огне (томим),у меня специальная кастрюлька для варки каш, с толстым дном около 3 см.

Фото приготовление рецепта: Каша с тыквой шаг №4
Шаг 5 из 6

Когда тыква почти готова, добавляем хлопья, варим около 5-7 минут, выключаем огонь и даем каше немного постоять.

Фото приготовление рецепта: Каша с тыквой шаг №5
Готово!

Приятного, полезного аппетита))

Фото приготовление рецепта: Каша с тыквой шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам