Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4663 раз
![фото рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром](/uploads/picture/800/0/2015-01/1421012506_img_6587.jpg)
Вкусные бутерброды для тех, кто занимается спортом.
Ингредиенты
- Зерновой хлеб 200 гр.
- Сыр 17% 100 гр.
- Ветчина нежирная 100 гр.
- Помидор 100 гр.
- Огурец 100 гр.
- Перец болгарский 100 гр.
- Уксус 1 ч.л.
- Соевый соус 3 ч.л.
- Соль по вкусу
- Базилик сушеный 0,5 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Хлеб цельнозерновой
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 9
Подготовить продукты.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №1](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012440_img_6523.jpg)
Шаг 2 из 9
Овощи мелко нарезать.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №2](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012508_img_6528.jpg)
Шаг 3 из 9
Приготовить салат: нарезанные овощи заправить уксусом, соевым соусом, посолить и посыпать базиликом. Все перемешать.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №3](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012434_img_6538.jpg)
Шаг 4 из 9
Мелко порезать ветчину.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №4](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012527_img_6544.jpg)
Шаг 5 из 9
На мелкой терке натереть сыр.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №5](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012443_img_6552.jpg)
Шаг 6 из 9
На хлеб выложить ветчину, а сверху - слой салата.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №6](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012469_img_6561.jpg)
Шаг 7 из 9
Посыпать бутерброды натертым сыром.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №7](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012512_img_6570.jpg)
Шаг 8 из 9
Разогреть духовку до 200 градусов. Поставить подготовленные бутерброды в духовку. Запекать минут 15-20.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №8](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012501_img_6577.jpg)
Готово!
Готовые бутерброды украсить веточками укропа.
![Фото приготовление рецепта: Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром шаг №9](/uploads/picture/800/0/https://vpuzo.com/2015-01/1421012499_img_6588.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 3
И я от таких бы не отказалась! Вкусно!
12 января 2015 22:36
Ответить
Ух, как вкуснооооо !
12 января 2015 10:38
Ответить
Как аппетитно, захотелось приготовить. ![love](https://vpuzo.com/engine/data/emoticons/love.gif)
![love](https://vpuzo.com/engine/data/emoticons/love.gif)
11 января 2015 23:49
Ответить
Овощной суп с кальмарами
Легкий постный супчик. Попробуйте ;)
17.05.2015, 11:09
ОльгаЧ
Оливье из курицы с луком
Простой домашний оливье на основе куриного мяса и с добавлением репч ...
04.03.2014, 14:33
Oduvanchik
Луковые котлетки с фаршем и картофелем в томатном соусе
Луковые котлетки с фаршем и картофелем в томатном соусе . Хочу подел ...
15.07.2017, 20:45
ihajse
Болгарский перец с чесноком и брынзой
Перец с луком готовятся на малом огне , чтобы не потерялась сочность ...
09.05.2016, 23:10
mnat
Постный грибной суп с гречкой в мультиварке
Супы в мультиварке на мой взгляд всегда получаются более наваристые ...
15.06.2017, 00:46
Evangelina
Луковые кольца в кляре на дрожжах
Луковые кольца - являются одной из самых популярных закусок в мире. ...
14.11.2016, 18:24
star-sky
Нут с овощами
Нут с овощами, можно подавать как гарнир или основное блюдо. Готовит ...
29.07.2016, 16:32
HelgaZ
Маковые щи
Маковые щи. Идею добавления мака в первое блюдо я взяла у Ильи Лазер ...
22.08.2019, 15:03
lorik26
Лук маринованный
Существует простой и проверенный способ замариновать лук перед добав ...
18.12.2018, 21:17
тамара агапитова
Салат из маринованного лука
Салат из маринованного лука прекрасно сочетается с шашлыками или мяс ...
13.04.2018, 11:05
тамара агапитова