Салат «Морской бриз»
Понравился 0 поварам
Просмотрен 8702 раз
Морская капуста, подарок природы, просто обязана быть в рационе, тем более сейчас, в период авитаминоза. Кальмары - отличная компания для ламинарии в этом салате. Плюс немного свежести огурца и ярких красок сочной моркови.
Ингредиенты
- Морская капуста 400 г
- Тушка чищенного кальмара 1 шт
- Морковь свежая 0,5 шт
- Свежий огурец 1 шт
- Растительное масло 1-2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Средиземноморская
- Основной ингредиент:Капуста белокочанная
- Тип блюда:Ужин
Приготовление10-20 минут
Тушку кальмара вымыть. Опустить в кипящую воду на 3 минуты.

Вынуть, остудить и нарезать полосками.
Смешать кальмара с морской капустой, нарезанным полосками огурцом и крупно натертой морковью.


Заправить маслом, соль - по желанию (возможно немного уксуса еще добавить).


Вынуть, остудить и нарезать полосками.
Смешать кальмара с морской капустой, нарезанным полосками огурцом и крупно натертой морковью.


Заправить маслом, соль - по желанию (возможно немного уксуса еще добавить).

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
интересненько... надо попробовать)))
20 марта 2012 16:47
Ответить
Салат сезонный
Сегодня будем готовить лёгкий салат из сезонных овощей. Сейчас весна ...
24.05.2018, 09:58
тамара агапитова
Салат из молодой капусты с редисом и кукурузой
Салат из молодой капусты с редисом, огурцом и консервированной кукур ...
14.04.2020, 20:17
lorik26
Салат из свежей капусты и овощей
Традиционный рецепт салата из свежей капусты с огурцами и помидором ...
27.11.2017, 18:00
Marina30
Капустный салат со свеклой, тыквой и редькой
Предлагаю вашему вниманию рецепт салата - ассорти из капусты, тыквы, ...
31.10.2018, 22:01
Ellisa
Капустный салат с оливками и моцареллой
Капустный салат с оливками и моцареллой. Очень интересный вкус у сал ...
30.06.2020, 16:48
lorik26
Салат из молодой капусты с редисом и тимьяном
Салат из молодой капусты с редисом, огурцом и тимьяном. В салате нет ...
30.04.2018, 17:01
lorik26
Смузи из вишни с капустой
Смузи с вишней и капустой. Необычный напиток из капусты с ягодами и ...
17.06.2018, 19:39
lorik26
Тушеная капуста с сардельками
Предлагаю вам легкое и сытное блюдо на ужин или обед - капусту, туше ...
10.03.2018, 19:59
tanana
Закуска из молодой капусты и салями
Закуска из сырокопченой колбасы с оливками, зеленым луком (нижняя ча ...
23.04.2016, 14:59
lorik26
Салат из трех видов капусты
Очень вкусный и оригинальный диетический салат из белокочанной, крас ...
18.10.2020, 18:59
MarinaMMI