Салат с крупой , маслинами и копченой семгой
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4353 раз

Салат с крупой, маслинами, кусочками апельсина и копченой семгой.
Норма на 2 порции .
Норма на 2 порции .
Ингредиенты
- Крупа кус кус 50 гр.
- Маслины 50 гр.
- Апельсин 1 шт.
- Копченая семга 60 гр.
- Зелень кинзы, ореховое масло По вкусу
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 4
С апельсина срезать кожуру. Мякоть нарезать на кусочки.

Шаг 2 из 4
Крупу залить теплой водой (вода должна накрыть поврхность) , оставить набухать.

Шаг 3 из 4
В салатнике смешать крупу, кусочки апельсина и маслины.
Приправить ореховым (или оливковым ) маслом. Соль по вкусу.

Готово!
Готовый салат разложить по тарелочкам , украсить кусочками семги и зеленью кинзы.
Приятного аппетита !

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Спасибочки,Аль !
11 марта 2014 19:45
Ответить
понравилось 

10 марта 2014 20:54
Ответить
Смузи с черникой (голубикой)
С наступлением жарких дней такие напитки у многих становятся самыми ...
17.05.2015, 00:00
Татьяна Маражо
Фруктовый салат с малиновым кремом
Салат со свежих фруктов, политых кремом из натурального йогурта и ма ...
31.01.2015, 00:02
mnat
Смузи с манго на йогурте
Вкусный и ароматный безалкогольный напиток- смузи. Полезный и лёгкий ...
26.09.2021, 08:51
the_dream
Йогурт натуральный с тыквой и медом
Пользу натурального домашнего йогурта сложно переоценить, поэтому, д ...
06.11.2015, 00:47
mnat
Десерт "Три вкуса"
Вкусненький десертик.
30.06.2012, 22:00
Татьяна Т.
Смузи из хурмы с финиками и медом
Богатый витаминами напиток для всех возрастов.. ...
01.01.2015, 18:40
Татьяна Маражо
Смузи яблочный с кленовым сиропом
Молочные коктейли родились в Америке в конце 19 века. И родителем мо ...
14.02.2013, 16:07
Татьяна Маражо
Мятный йогурт
Этот освежающий йогурт можно использовать как самостоятельный коктей ...
05.04.2012, 19:06
ОльгаЧ
Смузи мятно-банановый
Летний напиток со вкусом мяты..
30.06.2013, 00:10
Татьяна Маражо
Смузи с морковью и яблоком
Отличный витаминный напиток из натурального йогурта с добавлениeм о ...
30.05.2015, 23:48
Татьяна Маражо