Индейка с рисом и овощами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5211 раз
Индейка с рисом и овощами относится к низкокалорийным блюдам, жира практически нет, из индейки используется постное филе, рис коричневый (бурый). Сочным блюдо получается благодаря добавлению достаточно большого количества томатов.
Ингредиенты
- Мясо индейки 500 г
- Рис коричневый 1 ст
- Помидор 300 г
- Морковь 100 г
- Вода 2 ст
- Хмели-сунели 1/3 ч.л.
- Зира 1/4 ч.л.
- Соль 1/2 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Мясо индейки
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 30 мин.
Шаг 1 из 7
Морковь почистить, натереть на крупной или мелкой терке.
Шаг 2 из 7
Филе индейки промыть, нарезать небольшими кусками.
Шаг 3 из 7
Мелко нарезать помидоры.
Шаг 4 из 7
Выложить в мультикастрюлю морковь, на нее индейку, сверху помидоры. Добавить приправы и соль.
Шаг 5 из 7
Засыпать промытый коричневый рис, залить водой. Перемешивать не нужно.
Шаг 6 из 7
Готовить на режиме "Плов" один час.
Готово!
Свежая зелень всегда уместна. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет
