Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем

Понравился 0 поварам Просмотрен 702 раз
фото рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем
(4.67)
1131 рецепт
Средняя оценка рецепта
5.00
2 голоса
Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем - легкое, низкокалорийное блюдо, без лишнего жира но при этом достаточно сытное. Мясо грудки индейки при таком приготовлении получается очень мягким и нежным.
Ингредиенты
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 9

Грудку индейки нарезать поперек волокон и немного отбить.

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №1
Шаг 2 из 9

Основа для маринада - соус Терияки, а приправы можно всегда выбрать по вкусу. У меня черный молотый перец и копченая паприка.

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №2
Шаг 3 из 9

Залить индейку соусом, добавить приправы, перемешать. Оставить мариноваться минимум на полчаса, но лучше в холодильнике на день-два.

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №3
Шаг 4 из 9

Болгарский перец почистить и нарезать полосками.

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №4
Шаг 5 из 9

Выложить перец на дно формы для духовки ровным слоем.

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №5
Шаг 6 из 9

У меня индейка мариновалась два дня.

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №6
Шаг 7 из 9

Выложить куски мяса на перец.

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №7
Шаг 8 из 9

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку и запекать 30 минут.

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №8
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Грудка индейки в соусе Терияки с болгарским перцем шаг №9
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам