Овсянка для худеющих

Понравился 2 поварам Просмотрен 2162 раз
фото рецепта: Овсянка для худеющих
(4.70)
2256 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Для воплощения рецепта вам понадобится овсянка быстрого приготовления, также можно использовать смесь злаков, в составе которых есть овсяные хлопья. Так как блюдо диетическое, сахар не пригодится!
Лучше всего делать такую овсянку вечером, а утром вас будет ждать низкокалорийный сытный завтрак. В качестве фруктовой части можно использовать любые сочные мягкие ягоды.
Ингредиенты
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 5

Приготовьте продукты и чистые баночки с крышками.

Фото приготовление рецепта: Овсянка для худеющих шаг №1
Шаг 2 из 5

В баночки высыпьте половину от всего количества овсянки.
Нежирный йогурт смешайте с молоком. Залейте половиной получившейся смеси хлопья.

Фото приготовление рецепта: Овсянка для худеющих шаг №2
Шаг 3 из 5

Положите ягоды клубники в баночки.

Фото приготовление рецепта: Овсянка для худеющих шаг №3
Шаг 4 из 5

Засыпьте оставшимися хлопьями клубнику, залейте оставшимся молоком с йогуртом. Закрутите крышки плотно, уберите овсянку в холодильник.

Фото приготовление рецепта: Овсянка для худеющих шаг №4
Готово!

Через 6-8 часов овсянка будет полностью готова.

Фото приготовление рецепта: Овсянка для худеющих шаг №5
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 2
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Класс, и я так завтракаю, и даже ужинаю, когда нужно сбросить пару кг wink Только на кефире в основном делаю, утром вкуснятина получается. Отличный рецепт winked
23 августа 2016 12:30
я вот экспериментирую, смеси злаков делаю love
23 августа 2016 12:55
Похожие рецепты по ингредиентам