Омлет с цветной капустой и сыром
Понравился 0 поварам
Просмотрен 2018 раз

Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного, сытного и полезного завтрака или ужина - омлет с цветной капустой и сыром. На его приготовление у вас уйдет не более 15 минут. Попробуйте обязательно!
Ингредиенты
- Яйцо куриное 3 шт.
- Капуста цветная 150-200 гр
- Сметана 2 ст. л.
- Сыр тостерный 2-4 шт.
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Яйцо куриное
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 8
Заранее отваренную цветную капусту разбираем на небольшие соцветия.

Шаг 2 из 8
Обжариваем цветную капусту на разогретом оливковом масле в течении 5-6 минут.

Шаг 3 из 8
К яйцам добавляем сметану, соль и черный молотый перец.

Шаг 4 из 8
Взбиваем вилкой до однородности.

Шаг 5 из 8
Заливаем цветную капусту взбитыми яйцами.

Шаг 6 из 8
Готовим под крышкой на маленьком огне около 5 минут до готовности.

Шаг 7 из 8
Сверху на омлет выкладываем сыр и готовим под крышкой на минимальном огне в течении 1-2 минут до расплавления сыра.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень вкусно и полезно!
1 февраля 2022 23:36
Ответить
Фриттата с кабачком и помидором
Фриттата с кабачком и помидором. Фриттата - это итальянский омлет с ...
28.05.2019, 17:24
lorik26
Вафли Растишка
Мягкие вафли с привкусом и ароматом лесных ягод. ...
20.06.2014, 11:51
mellorn
Омлет с сыром в микроволновке
Омлет с сыром в микроволновке получается очень нежный, вкусный, с хо ...
11.09.2017, 23:52
Evangelina
Шоколадный рулет
Рецепт для любителей шоколада
15.05.2012, 23:19
mysj19
Омлет с болгарским перцем, фетой и томатами
Омлет с болгарским перцем, фетой и томатами . Предлагаю вам приготов ...
15.02.2019, 20:37
ihajse
Шакшука с грибами и овощами
Предлагаю вам приготовить еще один вариант вкусной и сытной яичницы ...
08.09.2021, 08:34
uliay
Омлет с курицей и брынзой
Омлет с курицей и брынзой. Блюда из яиц это классический вариант зав ...
03.01.2019, 21:27
ihajse
Запеченный омлет с творогом и овощами
Предлагаю приготовить нежирный и богатый легкими белками вариант омл ...
07.05.2019, 15:04
Senata
Омлет с копченой утиной грудкой и помидорами
Омлет с копченой утиной грудкой и помидорами. Хочу поделится с вами ...
28.01.2022, 19:29
ihajse
Рулет "Банановые чудеса за полчаса"
Быстро и вкусно (хотя и слишком сладко). Отличный десерт для внезапн ...
14.06.2013, 09:59
ОльгаЧ