Овсяная каша с ягодным соусом
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4400 раз
Что может быть лучше, чем овсянка на завтрак? Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы. Ежедневная порция овсянки помогает контролировать аппетит и нормализировать вес. Как натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 6 ст.л.
- Вода или молоко 2 стак.
- Соль 1 щеп.
- Сахар 1 ст.л.
- Масло сливочное 20 г
- Ягоды свежие или замороженые 0,5 стак.
- Сахар 1 ст.л.
- Бальзамический уксус 1 ст.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Шотландская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Горячее блюдо
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 3
Овсяные хлопья выложить в кастрюлю, добавить соль и сахар. Залить водой или молоком. Количество жидкости может варьироваться в зависимости от желаемой консистенции. Поставить на медленный огонь, дать закипеть, варить, помешивая, минут 5. В конце по желанию можно добавить кусочек масла, перемешать и снять с огня.
Шаг 2 из 3
Ягоды (у меня клубника и красная смородина) раздавить вилкой или нарезать кусочками. Засыпать сахаром, добавить бальзамический соус. Поставить на медленный огонь и варить, помешивая, пока соус немного не загустеет. Дайте чуточку остыть.
Готово!
В тарелку выложите овсянку, в центр налейте соус! Быстрый полезный и невероятно вкусный завтрак готов! Приятного аппетита! =)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Спасибо! :) Сейчас в сезон ягод, каждый день можно есть такую кашку с самыми разнообразными соусами.
24 июня 2012 15:55
Ответить
Очень вкусно, а как полезно!!!
24 июня 2012 14:55
Ответить
Овсянка с клубникой и сливками
Очень быстрый, полезный, лёгкий и вкусный завтрак для всей семьи. Ов ...
07.01.2022, 10:46
the_dream
Овсяная каша с творогом и жареным яблоком
Многие из нас привыкли кушать овсяную кашу на завтрак, потому что он ...
11.12.2020, 14:26
Yulia.
Овсяная каша с поджаркой из сала
Быстрый, вкусный и очень сытный завтрак. Овсяная каша приготовленная ...
13.05.2021, 07:54
the_dream
Овсянка с яблоками и медом и сливками
Сладенькая, полезная овсянка которую полюбят ваши дети. ...
23.01.2015, 18:58
ihajse
Льно-овсяная каша с черникой, кунжутом и шоколадной стружкой
Льно-овсяная каша с черникой, кунжутным семенем и шоколадной стружко ...
05.04.2020, 09:35
1234tatyana
Шоколадная овсянка запеченная в духовке
Шоколадная овсянка запеченная в духовке очень вкусное и полезное блю ...
25.03.2015, 21:17
AnnaLina
Овсяная каша со шпинатом и яйцом
Овсяная каша со шпинатом и яйцом. Это отличная идея для завтрака. Зд ...
30.01.2020, 20:11
lorik26
Овсяный квас
Старинный напиток - квас всегда утолял жажду и не только. В любое вр ...
30.01.2016, 13:13
Zoya7
Черничная овсянка
Черничная овсянка получается густого и насыщенного фиолетового цвета ...
21.09.2015, 15:22
OdryParker
Овсяная каша с яблоком и медом
Овсяная каша с яблоком и медом. Такую кашу нужно готовить из овсяной ...
14.01.2020, 13:40
lorik26