Смузи из апельсина, яблок и чёрной смородини
Понравился 1 повару
Просмотрен 7162 раз
Смузи решают основные проблемы завтраков: это быстро, просто и вкусно, а полученной от них энергии хватает надолго. А также можно приготовить смузи вместо ужина. Привычку сытно ужинать лучше поменять на привычку сытно завтракать — так вы дадите организму все необходимые элементы именно в тот момент, когда в этом есть максимальная потребность.
Ингредиенты
- Апельсин 2 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Смородина черная 120 г
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Апельсин
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 9
Для приготовления смузи нам понадобятся апельсины, яблоко и чёрная смородина, она у нас мороженая.
Шаг 2 из 9
Ягоды смородины выкладываем в чашу блендера.
Шаг 3 из 9
Пробиваем ягоды.
Шаг 4 из 9
Яблоки чистим и нарезаем кубиками, отправлям к смородине и продолжим пробивать.
Шаг 5 из 9
Стараемся пробить до однородности.
Шаг 6 из 9
Из апельсина выдавливаем сок.
Шаг 7 из 9
Выливаем сок в чашу блендера и ещё раз пробиваем.
Шаг 8 из 9
У нас получился очень вкусный, густой и ароматный смузи. В него можно добавить кусочки льда.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Очень вкусно!
28 мая 2018 08:59
Ответить
Спасибо, Юлечка! Это очень вкусно! Выпиваешь стаканчик и уже сыт, да и польза огромная!
28 мая 2018 12:19
Ответить
Как заморозить зеленый лук и зелень на зиму
Сейчас на рынке можно дешево купить любую зелень. Народ собрал весь ...
11.10.2015, 18:54
lorik26
Весенний салат с щавелем
Салат из щавеля станет прекрасным дополнением к любому горячему блюд ...
18.05.2018, 22:01
Evangelina
Щавелевый деревенский суп
Лёгкий щавелевый суп с необычным добавлением яиц. ...
04.06.2013, 15:50
тамара агапитова
Суп с фасолью и щавелем
Суп с фасолью и щавелем. Суп готовится из кислого щавеля с добавлени ...
09.06.2019, 17:15
lorik26
Зеленый салат с орехами и сухариками
Зеленый салат с арахисом, сухариками, яйцом, огурцом и много зелени. ...
06.05.2017, 19:30
lorik26
Постный щавелевый суп с красной чечевицей
Постный щавелевый суп с красной чечевицей - это прекрасный вариант ...
29.04.2021, 13:21
Nadin 05
Салат из щавеля с яйцом
Салат из щавеля с яйцом - очень вкусный салат, хотя здесь присутству ...
03.08.2016, 19:52
lorik26
Консервированный щавель с черемшой
Мы любим щавель, но он к сожалению у произрастает с мая по июнь, а х ...
12.05.2015, 19:28
тамара агапитова
Овощной салат с щавелем
Щавель очень полезный и вкусный. Сейчас как раз то время, когда све ...
12.05.2019, 22:27
uliay
Салат с щавелем, помидорами и колбасой
Неожиданно вкусное, сытное, но в тоже время легкое, блюдо предлагаю ...
31.08.2014, 11:56
LinaA