Клубничный смузи с творогом на завтрак
Понравился 1 повару
Просмотрен 3709 раз
Клубничный смузи с творогом на завтрак. Отличный смузи на завтрак - легкий, полезный, освежающий, очень вкусный и готовится за считанные минуты. Семена чиа можно заменить на семена льна.
Ингредиенты
- Ряженка 300 мл.
- Творог 100 гр.
- Клубника 250 гр.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Семена 1 чай.лож.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты.
Шаг 2 из 6
Влейте ряженку, добавьте овсянку и творог в блендер.
Шаг 3 из 6
Уберите хвостики с клубники, добавьте семена чиа и мед по вкусу.
Шаг 4 из 6
Перебейте в однородную массу.
Шаг 5 из 6
Разлейте по чашкам и ..
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Супер завтрак!
5 июня 2019 18:22
Ответить
Тома, спасибо!
5 июня 2019 18:50
Ответить
Маринованные кабачки на зиму "Болгария"
Предлагаю вам заготовить маринованные кабачки на зиму по этому рецеп ...
05.07.2017, 21:17
Елена Калинина
Икра овощная с кабачками
Сегодня хочу поделиться с вами, рецептом овощной икры с кабачками.Та ...
28.09.2020, 12:51
тамара агапитова
Жаренные кабачки из помидорами и сыром Фета в соусе
Люблю жаренные кабачки, в любом виде то ли это целые или запеченные, ...
13.07.2016, 00:42
ihajse
Салат "Яркий"
Сочно, ярко, вкусно!
05.12.2014, 21:34
Ленок-Кленок
Кабачки с начинкой из грибов и зелени
Кабачки с начинкой из грибов и зелени. Хочу поделиться с вами вкусно ...
30.05.2017, 18:37
ihajse
Салат с кабачками-гриль
Овощи запечённые на гриле всегда получаются вкусными и ароматными,а ...
05.10.2013, 01:14
lakshmi
Теплый овощной салат с пармезаном
Предлагаю вам на обед или как замену ужина приготовить вкусный салат ...
11.07.2017, 13:57
ihajse
Салат кабачково-мятный
Необычный, но очень свежий, легкий и диетический салат! ...
21.07.2013, 20:06
Мила
Кабачки фаршированные фаршем с болгарским перцем
Отличное летнее блюдо! Сочное, легкое, сытное! Можна подавать как са ...
05.10.2012, 23:57
innulik
Оладьи овощные
Красивые, пёстрые, вкусные и полезные оладьи.Советую приготовить. ...
04.06.2013, 17:30
тамара агапитова
тамара агапитова