Клубничный смузи с творогом на завтрак
Понравился 1 повару
Просмотрен 3845 раз
Клубничный смузи с творогом на завтрак. Отличный смузи на завтрак - легкий, полезный, освежающий, очень вкусный и готовится за считанные минуты. Семена чиа можно заменить на семена льна.
Ингредиенты
- Ряженка 300 мл.
- Творог 100 гр.
- Клубника 250 гр.
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Семена 1 чай.лож.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Подготовьте нужные ингредиенты.
Шаг 2 из 6
Влейте ряженку, добавьте овсянку и творог в блендер.
Шаг 3 из 6
Уберите хвостики с клубники, добавьте семена чиа и мед по вкусу.
Шаг 4 из 6
Перебейте в однородную массу.
Шаг 5 из 6
Разлейте по чашкам и ..
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Супер завтрак!
5 июня 2019 18:22
Ответить
Тома, спасибо!
5 июня 2019 18:50
Ответить
Сэндвич мозаика к чаю
Красивый и вкусный вариант для чаепития или пикника, фуршета. Количе ...
17.05.2014, 02:25
Апрель
Бутерброды с красной рыбой, сливочным сыром и огурцом
Бутерброды с красной рыбой, сливочным сыром и огурцом. В моей семье ...
25.07.2018, 22:03
ihajse
Яичница 2-в-1
Блюдо из серии быстро и сытно). Такую яичницу удобно готовить, когда ...
24.09.2013, 21:56
tanana
Бутерброды с колбасно - грибной начинкой на завтрак
Бутерброды с колбасно - грибной начинкой на завтрак. Такие бутерброд ...
21.10.2019, 19:59
ihajse
Яйца пашот с авокадо ,помидорами и сосиской
Прекрасный вариант завтрака ,не сложно и быстро.Можно делать без доб ...
28.02.2014, 18:45
Апрель
Угощение для гостей в виде канапе с маринованными мидиями и овощами
Угощение для гостей в виде канапе с маринованными мидиями и овощами. ...
07.10.2017, 21:39
ihajse
Фрикадельки с яблочным вкусом
Приятные и нежные на вкус фрикадельки с яблочным намеком. ...
14.10.2013, 02:25
Апрель
Холодные бутерброды с овощами и печенью трески к ужину
Бутерброды являются неотъемлемой частью нашего рациона. Их можно гот ...
26.07.2017, 17:03
ihajse
Горячие бутерброды с соусом барбекю, помидорами и перцем
Горячие бутерброды с соусом барбекю, помидорами и перцем. Такие буте ...
23.10.2018, 20:32
ihajse
Гренки с яйцами
Любители жареных яиц оценят такие вкусные греночки. Это отличная аль ...
08.06.2019, 13:50
Nieves
тамара агапитова