Смузи из крыжовника с творогом и овсяными хлопьями
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3801 раз
Смузи из крыжовника с творогом и овсяными хлопьями. Этот смузи на выходе получается густой и есть его нужно ложкой, но по желанию можно приготовить более жидкий, добавив в смузи ряженку или кефир. Это отличное решение для легко, полезного завтрака.
Ингредиенты
- Творог 150 г
- Йогурт 3 ст лож.
- Крыжовник 0,5 стакан
- Хлопья овсяные 3 ст лож.
- Мед натуральный по вкусу
- Корица щепотка
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 6
В блендере соедините творог, йогурт и мед ( у меня сгущенное молоко).
Шаг 2 из 6
Перебейте в однородную массу.
Шаг 3 из 6
Добавьте крыжовник - у меня замороженный, перебейте.
Шаг 4 из 6
И овсяные хлопья, корицу, перебейте.
Шаг 5 из 6
Разложите по стаканам и оставьте в холодильнике до утра.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет