Завтрак из семян льна и фруктов
Понравился 0 поварам
Просмотрен 9354 раз
Завтрак из семян льна с фруктами. Сам завтрак готовить за считанные минуты, а вот семена льна нужно обязательно замочить на ночь. Эта каша из льна с фруктами - залог хорошего здоровья и красоты. Это полезно и вкусно.
Ингредиенты
- Семена льна 2 ст.лож.
- Вода 150 мл.
- Яблоко 2 шт.
- Банан 1 шт.
- Смородина красная 0,5 стакан
- Соль морская щепотка
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Семена льна
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление10 мин.
Шаг 1 из 6
Семена льна замочите в холодной воде на ночь. Утром вы получите вот такую желейную массу.
Шаг 2 из 6
Утром эту желейную массу - всю без остатков вылить в блендер. Яблоки можно очистить или нет - это на ваше усмотрение. Крупно нарежьте. Добавьте банан.
Шаг 3 из 6
Красную смородину.
Шаг 4 из 6
Щепотку морской соли ( в рецепте гималайская соль).
Шаг 5 из 6
Перебейте в однородную массу.
Готово!
И приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет