Смузи из шпината с киви и клюквой

Понравился 1 повару Просмотрен 4929 раз
фото рецепта: Смузи из шпината с киви и клюквой
(4.46)
8559 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Смузи из шпината с киви и клюквой. Добавьте вместо сахара - банан и вы получите очень полезный напиток, который богат клетчаткой, которая, в свою очередь обеспечить чувство сытости.
Ингредиенты
Приготовление15 мин.
Шаг 1 из 7

Подготовьте нужные продукты. Листья шпината нужно хорошо вымыть. Снять кожуру с банана и киви, вымыть клюкву. Молоко можно заменить на ряженку или кефир.

Фото приготовление рецепта: Смузи из шпината с киви и клюквой шаг №1
Шаг 2 из 7

Нарвите мякоть банана и отправьте в блендер, всыпьте семена чиа.

Фото приготовление рецепта: Смузи из шпината с киви и клюквой шаг №2
Шаг 3 из 7

Крупно нарежьте киви.

Фото приготовление рецепта: Смузи из шпината с киви и клюквой шаг №3
Шаг 4 из 7

Влейте молоко и забросьте клюкву.

Фото приготовление рецепта: Смузи из шпината с киви и клюквой шаг №4
Шаг 5 из 7

Добавьте шпинат.

Фото приготовление рецепта: Смузи из шпината с киви и клюквой шаг №5
Шаг 6 из 7

И перебейте в однородную массу.

Фото приготовление рецепта: Смузи из шпината с киви и клюквой шаг №6
Готово!

Сразу подавайте.

Фото приготовление рецепта: Смузи из шпината с киви и клюквой шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам