Банановые вафли с овсянкой и миндалем
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4552 раз

Богатые по своему составу и абсолютно постные или вегетарианские банановые вафли с овсянкой и миндалем на молоке из грецких орехов (в ингредиентах "Соевое молоко") с добавлением льняной и рисовой муки. Очень вкусный и ароматные вафли получаются. Попробуйте! Идея рецепта от like lida
Ингредиенты
- Банан 1 шт
- Хлопья овсяные 95 г
- Соевое молоко 3/4 чашки
- Миндаль 70 г
- Мука рисовая 1/3 чашки
- Мука льняная 20 г
- Вода 3 ст.л.
- Сок лимонный 0,5 ч.л.
- Сахар коричневый 1 ст.л.
- Соль морская щепотка
- Масло растительное для жарки
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Банан
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 10
Замочить льняную муку в воде.

Шаг 2 из 10
Банан размять вилкой, добавить коричневый сахар и лимонный сок, перемешать.

Шаг 3 из 10
Овсяные хлопья измельчить, добавить рисовую муку, перемешать.

Шаг 4 из 10
К мучной смеси добавить измельченный миндаль, замоченный лен и соль, перемешать.

Шаг 5 из 10
Влить молоко грецкого ореха и добавить измельченный банан.

Шаг 6 из 10
Хорошо перемешать.

Шаг 7 из 10
Выкладывать массу на разогретую вафельницу, хорошо смазанную маслом.

Шаг 8 из 10
Выпекать вафли до румяности по 8-10 минут с каждой стороны.

Шаг 9 из 10
Можно подавать.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно получилось.
22 июля 2021 14:53
Ответить
Вкусно и полезно!!! А главное домашнее)))
22 июля 2021 12:45
Ответить
Сырники классические
Классические сырники в нашей семье, это одно из самых любимых и поле ...
29.01.2014, 22:46
LinaA
Творожная запеканка на взбитых белках с курагой, изюмом и семечками
Творожная запеканка получится нежной и воздушной, если тесто пригото ...
15.04.2017, 16:56
mnat
Тертый пирог с творогом и вишней
Тертый пирог с творогом и вишней. Советую приготовить и попробовать ...
13.05.2020, 13:02
lorik26
Творожники на сковороде
Популярное и вкусное блюдо - это творожники, приготовленные на сково ...
07.10.2020, 22:39
uliay
Творожная запеканка со сметанной заливкой
Нежная, ароматная запеканка Изумительная сметанная заливка превратит ...
31.10.2019, 11:09
Marina30
Ленивые вареники без яиц
Из творога даже без наличия яиц можно приготовить вкусные домашние л ...
31.03.2017, 10:04
МарияС
Вишнево-творожный пирог
Такой пирог это прекрасный десерт к любому событию. Его можно подава ...
24.06.2015, 23:51
Oduvanchik
Сырные галушки с оливками
Галушки традиционное украинское блюдо, которое можно готовить по-раз ...
31.03.2020, 15:04
Pearl
Сырники с изюмом и ванилью
Сырники - этот такое блюдо которое любят как взрослые так и дети. М ...
15.01.2019, 23:24
ihajse
Шоколадные мини-запеканки
Запеканки по рецепту получаются мега шоколадными. Они очень понравят ...
05.12.2020, 08:41
Yulia.