Банановые вафли с овсянкой и миндалем
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4656 раз

Богатые по своему составу и абсолютно постные или вегетарианские банановые вафли с овсянкой и миндалем на молоке из грецких орехов (в ингредиентах "Соевое молоко") с добавлением льняной и рисовой муки. Очень вкусный и ароматные вафли получаются. Попробуйте! Идея рецепта от like lida
Ингредиенты
- Банан 1 шт
- Хлопья овсяные 95 г
- Соевое молоко 3/4 чашки
- Миндаль 70 г
- Мука рисовая 1/3 чашки
- Мука льняная 20 г
- Вода 3 ст.л.
- Сок лимонный 0,5 ч.л.
- Сахар коричневый 1 ст.л.
- Соль морская щепотка
- Масло растительное для жарки
- Вам понадобится:
- География блюда:Американская
- Основной ингредиент:Банан
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 10
Замочить льняную муку в воде.

Шаг 2 из 10
Банан размять вилкой, добавить коричневый сахар и лимонный сок, перемешать.

Шаг 3 из 10
Овсяные хлопья измельчить, добавить рисовую муку, перемешать.

Шаг 4 из 10
К мучной смеси добавить измельченный миндаль, замоченный лен и соль, перемешать.

Шаг 5 из 10
Влить молоко грецкого ореха и добавить измельченный банан.

Шаг 6 из 10
Хорошо перемешать.

Шаг 7 из 10
Выкладывать массу на разогретую вафельницу, хорошо смазанную маслом.

Шаг 8 из 10
Выпекать вафли до румяности по 8-10 минут с каждой стороны.

Шаг 9 из 10
Можно подавать.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно получилось.
22 июля 2021 14:53
Ответить
Вкусно и полезно!!! А главное домашнее)))
22 июля 2021 12:45
Ответить
Печенье из творога
Печенье из творога в мультиварке по рецепту готовится легко и быстро ...
21.12.2020, 13:41
Rikki
Сырники с манной крупой
Чтобы сырники были вкусные и при жарке не расползались, нужно помнит ...
11.08.2017, 19:10
тамара агапитова
Белково-творожный десерт
Предлагаю вашему вниманию низкокалорийный десерт на основе творога и ...
11.12.2020, 20:22
Yulia.
Творожная запеканка
Легкая и воздушная запеканка из творога. Рецепт французской кухни. ...
15.01.2015, 19:34
Татьяна Маражо
Кекс творожный со смородиной
Творожный кекс с ягодами черной смородины придется вам по вкусу. Для ...
25.12.2019, 17:36
Pearl
Сырники с яблоками и изюмом
Многие из нас любят этот десерт. Мне очень понравился такой рецепт с ...
26.10.2015, 20:07
ihajse
Творожная запеканка с вишней и теплым шоколадом
Творожную запеканку будем запекать вместе в вишней. Вишня пускает со ...
31.01.2018, 16:35
mnat
Печенье из творога с корицей
Дети очень любят сладкое. Да и многие взрослые тоже. Предлагаю приго ...
14.09.2020, 12:37
Yulia.
Пирог "Творожно-яблочное чудо"
Пирог с таким чудесным названием нашла на просторах инета и не пожал ...
28.03.2019, 08:28
ОльгаЧ
Десерт "Лакомка"
Очень вкусный десерт из домашнего творога, ягод и сгущенки. ...
15.08.2014, 13:39
Тория