Куриное филе на гриле отличается полезностью, натуральностью и особенным вкусом. Именно этот способ приготовления пищи выбирают сторонники здорового образа жизни, спортсмены и люди, которые следят за своей фигурой.
Затем вытираем бумажным полотенцем. Теперь острым ножом разрезаем вдоль. Должно получиться четыре плоских кусочка.
Шаг 3 из 4
Натираем кусочки курицы солью и перцем со всех сторон. Поливаем соевым соусом, оливковым маслом и добавляем выдавленным прессом чеснок. Маринуем около 40 минут. Филе выкладываем на решетку гриль и жарим на барбекю около 30 минут с двух сторон до готовности.
тамара агапитова
Marina30