Подлива куриная диетическая
Понравился 0 поварам
Просмотрен 9315 раз

Насыщенная вкусная подлива, прекрасно сочетается с кашами, макаронными изделиями, картофелем. На внешний вид подлива бледновата из-за наличия сметаны, но ароматная не вкус. В ней нет обжаренных продуктов, она диетическая и подходит в детское питание.
Ингредиенты
- Куриное мясо 500 г
- Лук репчатый 1 шт
- Сметана 200 г
- Мука 1,5 ст.л.
- Чеснок 2 зубка
- Вода 150-200 мл
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Куриное мясо
- Тип блюда:Ужин
Приготовление45 мин.
Шаг 1 из 9
Мяса курицы снимаем кожу и жир и отправляем вариться до готовности.

Шаг 2 из 9
Затем мясо отделяем от кости и разделяем на кусочки.

Шаг 3 из 9
В мисочку наливаем воду, добавляем муку и размешиваем до однородности.

Шаг 4 из 9
Лук нарезаем мелким кубикомю

Шаг 5 из 9
Лук отправляем вариться в бульон.

Шаг 6 из 9
Варим до готовности.

Шаг 7 из 9
Вливаем муку с водой, быстро перемешиваем и варим до загустения соуса. Вводим мясо, солим и перчим по вкусу.

Шаг 8 из 9
Подлива готова!

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 6
Великолепная подлива, сделает вкуснее любой гарнир.
2 августа 2020 06:02
Ответить
Вкуснятина!
28 июля 2020 22:36
Ответить
Замечательныц рецепт, мясо в подливе всегда выигрышный вариант))
28 июля 2020 19:44
Ответить
Вкусная курочка. А подлива под что угодно!! Можно овощи так приготовить.
28 июля 2020 18:19
Ответить
Отличная подлива!
28 июля 2020 13:09
Ответить
Хороша подлива, да с пюрешечкой м....
28 июля 2020 12:06
Ответить
Куриные голени с капустой в рукаве
Куриные голени запечённые в рукаве с белокочанной капустой и другими ...
18.02.2021, 13:22
Yulia.
Куриные голени в луково-винной подливе
Этот рецепт мне нравится тем, что при длительном тушении лук распари ...
31.05.2019, 16:31
uliay
Курица в сметане с черносливом
Предлагаю рецепт замечательного диетического блюда:курица в сметане ...
22.02.2017, 20:37
Zoya7
Голени с овощами
Голени и овощи со сливками, это очень вкусно. ...
06.03.2015, 20:02
тамара агапитова
Куриные голени запечённые
Куриные голени маринованные в сметанно-соевом маринаде получаются оч ...
30.11.2020, 22:39
Yulia.
Ужин в банке
В старой кулинарной книге нашла рецепт, который очень захотелось пов ...
25.11.2019, 21:22
тамара агапитова
Куриные голени в сметанной заливке
Куриные голени в сметанной заливке станут отличным дополнением к люб ...
16.07.2020, 20:07
uliay
Куриный суп с черносливом и яблоком
Этот суп очень ароматный и сытный, пикантность блюду придает черносл ...
28.02.2015, 22:30
AnnaLina
Куриные голени в молочном соусе
Для всех любителей соусов предлагаю простой рецепт приготовления кур ...
20.01.2017, 19:34
Zoya7
Куриные голени с баклажанами и помидорами в духовке
Сочное и вкусное блюдо - запеченные в духовке куриные голени с карри ...
25.07.2017, 19:47
OdryParker