Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой

    Понравился 0 поварам Просмотрен 5053 раз
    фото рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой
    (4.61)
    3185 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    1 голос
    Вариант вкуснейшего диетического омлета, приготовленного на белках, с сыром, нежными листьями молодой капусты, зеленью кинзы и рукколой. Идеальный сытный завтрак или ужин. Количество ингредиентов рассчитано на 1 порцию. Попробуйте ;)
    Ингредиенты
    Приготовление10 мин.
    Шаг 1 из 5

    Белки соединить с молоком, немного взбить вилкой.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №1
    Шаг 2 из 5

    Добавить нарезанные листья капусты и рубленную зелень, присолить, перемешать.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №2
    Шаг 3 из 5

    Маленькую сковородку смазать растительным маслом, разогреть и вылить белковую массу. Сверху разложить кусочки сыра.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №3
    Шаг 4 из 5

    Готовить омлет под крышкой на среднем огне до готовности.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №4
    Готово!

    Приятного аппетита! ;)

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №5
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    тамара агапитова
    Супер красиво!
    9 ноября 2019 20:32
    Ответить
    ОльгаЧ
    Спасибо!
    10 ноября 2019 13:59
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Омлет с говядиной, стручковой фасолью и перцем
    Омлет с мясом и овощами - сытный завтрак для всей семьи. Для омлета ...
    13.03.2017, 12:28
    OdryParkerOdryParker
    Фаршированные яйца
    Вкусно и красиво!
    23.01.2014, 19:07
    ТорияТория
    шарлотка на сметане с ягодами и яблоками
    Вкусная шарлотка, простой рецепт, быстро выпекается. выручает когда ...
    10.12.2014, 17:02
    Tanufka12Tanufka12
    Канапе из блинов на шпажках
    Такие канапе можно заполнять любой начинкой по вкусу, а в моем вариа ...
    02.12.2011, 15:09
    belis07belis07
    Омлет с листьями одуванчика и маслинами
    Французские женщины знают толк в еде и в красоте. Не зря они готовят ...
    30.04.2020, 23:39
    1234tatyana1234tatyana
    Яичница с ветчиной, помидорами и перцем
    Яичница с ветчиной, помидорами и перцем. Сегодня хочу вам предложить ...
    20.05.2017, 20:46
    ihajseihajse
    "Бисквитный" омлет с сыром сулугуни
    "Бисквитный" омлет с сыром сулугуни. Нежнейший омлет выходит по этом ...
    23.07.2017, 12:57
    lorik26lorik26
    Омлет по-американски
    Западный омлет, также известный как денверский или юго-западный омле ...
    04.08.2016, 15:37
    тамара агапитоватамара агапитова
    Бисквитный пирог с черешней
    Очень вкусный, нежный, сочный, ароматный бисквитный пирог приготовле ...
    30.06.2021, 21:56
    the_dreamthe_dream
    Кокосовый бисквит
    Чем хороши бисквиты - тем, что можно их кушать как самостоятельно, т ...
    21.07.2015, 14:11
    Tamara ShepelevaTamara Shepeleva