Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой

    Понравился 0 поварам Просмотрен 4805 раз
    фото рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой
    (4.61)
    3185 рецептов
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    1 голос
    Вариант вкуснейшего диетического омлета, приготовленного на белках, с сыром, нежными листьями молодой капусты, зеленью кинзы и рукколой. Идеальный сытный завтрак или ужин. Количество ингредиентов рассчитано на 1 порцию. Попробуйте ;)
    Ингредиенты
    Приготовление10 мин.
    Шаг 1 из 5

    Белки соединить с молоком, немного взбить вилкой.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №1
    Шаг 2 из 5

    Добавить нарезанные листья капусты и рубленную зелень, присолить, перемешать.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №2
    Шаг 3 из 5

    Маленькую сковородку смазать растительным маслом, разогреть и вылить белковую массу. Сверху разложить кусочки сыра.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №3
    Шаг 4 из 5

    Готовить омлет под крышкой на среднем огне до готовности.

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №4
    Готово!

    Приятного аппетита! ;)

    Фото приготовление рецепта: Белковый омлет с молодой капустой, рукколой и кинзой шаг №5
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 2
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    тамара агапитова
    Супер красиво!
    9 ноября 2019 20:32
    Ответить
    ОльгаЧ
    Спасибо!
    10 ноября 2019 13:59
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Омлет
    Очень вкусный, воздушный омлет. Забытый вкус детства. ...
    12.05.2012, 19:06
    mysj19mysj19
    Шарлотка с вишней и яблоками
    Вкусный, ароматный пирог к чаю.
    29.03.2015, 15:07
    AnnaLinaAnnaLina
    Омлет с грибами, ветчиной, сыром и луком шнитт
    Сытный и вкусный омлет для завтрака. На сливочном масле буду жарить ...
    07.01.2017, 21:13
    ТорияТория
    Омлет с творогом и шпинатом
    Омлет со шпинатом и помидорами - это рецепт здорового питания, отлич ...
    26.06.2017, 11:59
    OdryParkerOdryParker
    Домашний майонез с лимоном
    Домашний майонез с лимоном этот рецепт очень прост и приготовить его ...
    20.04.2016, 19:39
    ihajseihajse
    Рулет из яичного блина с начинкой
    Рулет из яичного блина с начинкой. Приготовьте такой вкусный рулет и ...
    05.02.2020, 17:57
    lorik26lorik26
    Лимонный бисквит
    Простенький пирог к чаю...
    13.03.2013, 07:22
    торитори
    Брауни.. немножко мраморные
    Шоколадные брауни с верхушкой из творожно-кокосовой массы.С чашечкой ...
    10.06.2013, 01:08
    Татьяна МаражоТатьяна Маражо
    Омлет с хлебом и сыром
    Горячий омлет с хлебом и сыром на сковороде, станет прекрасной идеей ...
    15.12.2016, 15:32
    EvangelinaEvangelina
    Пирожные "Тирамису с ягодами"
    На тему знаменитого Тирамису .. пирожные , коржи которых пропитаны к ...
    18.08.2013, 16:40
    Татьяна МаражоТатьяна Маражо