Ленивая овсянка с черникой и какао
Понравился 0 поварам
Просмотрен 7694 раз

Очень полезный завтрак, который не требует варки и лишних хлопот. Все что вам нужно для здорового завтрака – это уделить несколько минут времени вечером, и заготовить вот такую баночку с ленивой овсянкой.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные 0,5 ст.
- Черника 0,25 ст.
- Мед натуральный 2 ч.л.
- Какао-порошок 2 ч.л.
- Йогурт 1 ст.
- Вам понадобится:
- География блюда:Шотландская
- Основной ингредиент:Хлопья овсяные
- Тип блюда:Холодное блюдо
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 6
В баночку насыпаем пару ложек сухой овсянки.

Шаг 2 из 6
Следующий слой – вымытые и обсушенные ягоды черники.

Шаг 3 из 6
Далее добавляем ложку жидкого меда.

Шаг 4 из 6
Потом всыпаем порошок какао.

Шаг 5 из 6
Заливаем питьевой йогурт.
И повторяем слои, пока банка не заполнится на ¾. Не жалейте йогурта, иначе овсянка получится слишком сухой.

Готово!
Закрываем банку крышкой и немного встряхиваем, чтобы йогурт проник между овсяными хлопьями. Затем ставим ее в холодильник до утра.
Утром у нас на столе появляется ленивая овсянка с черникой и какао. Можно дополнить баночку горсткой черники, выложив ее сверху. Вкусно и полезно!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Супер варинт! Нужно пробовать!
10 сентября 2015 23:06
Ответить
правда очень вкусно! это у меня теперь любимый завтрак!
10 сентября 2015 23:53
Ответить
Овсянка с тыквой и сгущенным молоком
Представляю вашему вниманию полезную овсяную кашу с тыквой и сгущенн ...
13.10.2015, 12:55
ihajse
Овсяная каша с мандаринами
Полезная и очень вкусная каша с кусочками сочного мандарина и сушено ...
16.01.2014, 17:23
Татьяна Маражо
Овсяная каша с маргарином и бананом
В качестве вкусного, полезного, сытного и витаминного завтрака на ск ...
05.06.2020, 14:47
yulia1995
Сладкая овсянка с клубникой и миндалем
Сладкая овсянка с клубникой и миндалем . Хочу поделиться с вами моим ...
09.06.2017, 12:14
ihajse
Печенье "Гранола"
Представляю вашему вниманию рецепт необычного,очень вкусного и полез ...
03.09.2017, 10:11
star999
Овсяное печенье с сухофруктами
Овсяное печенье с сухофруктами очень полезное ,вкусное. низкокалорий ...
01.07.2020, 18:35
larisa1583
Пряная овсяная каша "Томатная"
Этот рецепт особенно понравится на завтрак мужчинам. Сытная овсяная ...
07.10.2014, 22:48
barska
Овсяное печенье с грецкими орехами и изюмом
Предлагаю попробовать очень вкусное и полезное печенье на основе овс ...
23.11.2015, 21:05
HelgaZ
Овсянка на молоке с яблоками и орехами
Очень вкусный и полезный завтрак я сегодня приготовила для себя. Зар ...
23.03.2016, 15:59
ihajse
Оладьи из овсяных хлопьев и банана
Предлагаю приготовить вкусные и полезные оладьи из овсяных хлопьев. ...
16.12.2016, 19:05
Evangelina