Добавить или исключить ингредиенты

Ленивая овсянка с черникой и какао

8-09-2015, 22:47 Понравился 0 поварам Просмотрен 8159 раз

OdryParker(4.42)

2687 рецептов

8-09-2015, 22:47

Средняя оценка рецепта

0 голосов

Очень полезный завтрак, который не требует варки и лишних хлопот. Все что вам нужно для здорового завтрака – это уделить несколько минут времени вечером, и заготовить вот такую баночку с ленивой овсянкой.

Ингредиенты

Вам понадобится:более 1 часа
География блюда:Шотландская
Основной ингредиент:Хлопья овсяные
Тип блюда:Холодное блюдо

Приготовлениеболее 1 часа

Шаг 1 из 6

В баночку насыпаем пару ложек сухой овсянки.

Фото приготовление рецепта: Ленивая овсянка с черникой и какао шаг №1

Шаг 2 из 6

Следующий слой – вымытые и обсушенные ягоды черники.

Фото приготовление рецепта: Ленивая овсянка с черникой и какао шаг №2

Шаг 3 из 6

Далее добавляем ложку жидкого меда.

Фото приготовление рецепта: Ленивая овсянка с черникой и какао шаг №3

Шаг 4 из 6

Потом всыпаем порошок какао.

Фото приготовление рецепта: Ленивая овсянка с черникой и какао шаг №4

Шаг 5 из 6

Заливаем питьевой йогурт.
И повторяем слои, пока банка не заполнится на ¾. Не жалейте йогурта, иначе овсянка получится слишком сухой.

Фото приготовление рецепта: Ленивая овсянка с черникой и какао шаг №5

Готово!

Закрываем банку крышкой и немного встряхиваем, чтобы йогурт проник между овсяными хлопьями. Затем ставим ее в холодильник до утра.
Утром у нас на столе появляется ленивая овсянка с черникой и какао. Можно дополнить баночку горсткой черники, выложив ее сверху. Вкусно и полезно!