Ягодно-овсяный смузи с семенами льна

Овсяные хлопья всыпьте в блендер.

Залейте молоком и оставьте для набухания на 5-10 минут.

А тем временем перебейте семена льна в кофемолке в муку.

Подготовьте свежие или замороженные ягоды.

Загрузите в блендер перебитый лен, ягоды, мед.

Перебейте в однородную массу.

Подавайте сразу же.