Гречневый плов
Понравился 1 повару
Просмотрен 2642 раз
Хочу предложить вам интересный вариант приготовления плова из гречневой крупы и куриного филе. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным. Приготовьте его обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 500-600 гр
- Крупа гречневая 2 стакана
- Морковь 3 шт.
- Лук репчатый 2-3 шт.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Масло оливковое 2-3 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Приправа для плова 1 ч. л.
- Лавровый лист 1 шт.
- Вода 4 стакана
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезаем мелко и обжариваем на разогретом оливковом масле в течении 5-7 минут.
Шаг 2 из 6
Морковь нарезаем соломкой, добавляем к луку и обжариваем все вместе ещё в течении 5-7 минут.
Шаг 3 из 6
Добавляем к овощам нарезанное кусочками мясо и обжариваем все вместе ещё около 7-8 минут.
Шаг 4 из 6
Добавляем промытую гречневую крупу, лавровый лист, измельченный чеснок, соль и приправу для плова.
Шаг 5 из 6
Заливаем горячей водой и готовим на минимальном огне под крышкой около 20 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Такой плов не только вкусный, но и очень полезный!
16 сентября 2021 19:59
Ответить
Вкусно и сытно!
16 сентября 2021 19:37
Ответить
Легкий куриный суп с гречкой и болгарским перцем
Куриный суп является одним из самых быстрых и наиболее вкусных. Сего ...
24.05.2018, 19:51
uliay
Курица в кисло-сладком соусе
Хотите разнообразить свой рацион? Предлагаю очень вкусные и ароматны ...
18.02.2013, 01:58
innulik
Куриные крылышки,маринованные с рыбным соусом
Куриные крылышки любимое блюдо и взрослых и детей,есть масса рецепто ...
23.03.2015, 08:42
Вьюга
Куриные крылья с картофелем в мультиварке
Куриные крылья с картофелем в мультиварке. Очень вкусное и простое в ...
10.08.2020, 09:04
lorik26
Куриные крылышки из духовки
Кто же не любит приготовленные куриные крылышки. Вкусные, румяные, ...
13.08.2019, 19:06
uliay
Куриные крылья в меду
Сладкие и сочные крылышки на мангале в медовом маринаде. ...
26.08.2014, 23:06
Oduvanchik
Хрустящие куриные крылышки в сливочном масле
Подают как горячая закуска или основным блюдом. Вкусные куриные крыл ...
05.05.2013, 18:11
Апрель
Куриные крылышки в остром соусе
Предлагаю вашему вниманию еще один способ приготовления куриных крыл ...
11.01.2017, 18:48
Nadin 05
Куриные крылышки "Ароматные" в мультиварке
Куриные крылышки "Ароматные", приготовленные в мультиварке получаютс ...
13.06.2017, 17:07
Елена Калинина
Куриные крылья с гарниром из свеклы в мультиварке
Куриные крылья с гарниром из свеклы в мультиварке. Простое в пригото ...
29.02.2020, 19:44
lorik26

тамара агапитова
YulyaMukuta