Гречневый плов
Понравился 1 повару
Просмотрен 179 раз
Хочу предложить вам интересный вариант приготовления плова из гречневой крупы и куриного филе. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным. Приготовьте его обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 500-600 гр
- Крупа гречневая 2 стакана
- Морковь 3 шт.
- Лук репчатый 2-3 шт.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Масло оливковое 2-3 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Приправа для плова 1 ч. л.
- Лавровый лист 1 шт.
- Вода 4 стакана
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезаем мелко и обжариваем на разогретом оливковом масле в течении 5-7 минут.
Шаг 2 из 6
Морковь нарезаем соломкой, добавляем к луку и обжариваем все вместе ещё в течении 5-7 минут.
Шаг 3 из 6
Добавляем к овощам нарезанное кусочками мясо и обжариваем все вместе ещё около 7-8 минут.
Шаг 4 из 6
Добавляем промытую гречневую крупу, лавровый лист, измельченный чеснок, соль и приправу для плова.
Шаг 5 из 6
Заливаем горячей водой и готовим на минимальном огне под крышкой около 20 минут до готовности.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
тамара агапитова
Такой плов не только вкусный, но и очень полезный!
16 сентября 2021 19:59
Ответить
YulyaMukuta
Вкусно и сытно!
16 сентября 2021 19:37
Ответить
Гуляш из куриного филе с овощами
Гуляш является одним из распространенных венгерских рецептов, в ко ...
15.05.2020, 12:52
Marina30
Бланкет из куринго филе в томатном соусе
Куриное филе — идеальное мясо птицы для приготовления всевозможных р ...
15.03.2016, 10:53
Marina30
Куриные колбаски
Предлагаю вам приготовить домашние куриные колбаски на сковороде без ...
25.09.2021, 15:19
YulyaMukuta
Курочка с помидорами черри и персиками
Если вы еще не готовили курицу с персиками - обязательно попробуйте. ...
15.08.2015, 23:58
Лара
Стейк из куриного мяса
Стейк из куриного мяса. Хочу поделится с Вами не сложным рецептом пр ...
04.11.2017, 16:56
ihajse
Куриные котлеты с грибами в соусе
Если вы любитель куриных котлет и классика вам надоела попробуйте дл ...
16.11.2017, 18:32
Zoya7
Фаршированные каннеллони
Очень понравилось покупать такие макароны, вкусно, быстро и просто. ...
05.04.2014, 18:34
Тория
Куриный суп на втором бульоне
Хочу поделиться рецептом супа для кормящих мам и детей от 1 года. Су ...
08.05.2021, 08:08
the_dream
Тефтели в томатно-сметанном соусе
Тефтели в томатно - сметанном соусе очень нежные и вкусные. Сочетани ...
29.11.2017, 21:33
Ира Ли
Овощное рагу с куриным филе
Овощное рагу с куриным филе - простое, вкусное и полезное блюдо. Гот ...
14.06.2017, 00:28
Zoya7