Гречневый плов
Понравился 1 повару
Просмотрен 1686 раз
![фото рецепта: Гречневый плов](/uploads/picture/800/0/2021-09/1631806221_img_20210916_144808.jpg)
Хочу предложить вам интересный вариант приготовления плова из гречневой крупы и куриного филе. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным. Приготовьте его обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 500-600 гр
- Крупа гречневая 2 стакана
- Морковь 3 шт.
- Лук репчатый 2-3 шт.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Масло оливковое 2-3 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Приправа для плова 1 ч. л.
- Лавровый лист 1 шт.
- Вода 4 стакана
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезаем мелко и обжариваем на разогретом оливковом масле в течении 5-7 минут.
![Фото приготовление рецепта: Гречневый плов шаг №1](/uploads/picture/800/0//2021-09/1631805808_img_20210916_125825.jpg)
Шаг 2 из 6
Морковь нарезаем соломкой, добавляем к луку и обжариваем все вместе ещё в течении 5-7 минут.
![Фото приготовление рецепта: Гречневый плов шаг №2](/uploads/picture/800/0//2021-09/1631805781_img_20210916_130943.jpg)
Шаг 3 из 6
Добавляем к овощам нарезанное кусочками мясо и обжариваем все вместе ещё около 7-8 минут.
![Фото приготовление рецепта: Гречневый плов шаг №3](/uploads/picture/800/0//2021-09/1631805868_img_20210916_131011.jpg)
Шаг 4 из 6
Добавляем промытую гречневую крупу, лавровый лист, измельченный чеснок, соль и приправу для плова.
![Фото приготовление рецепта: Гречневый плов шаг №4](/uploads/picture/800/0//2021-09/1631805908_img_20210916_132105.jpg)
Шаг 5 из 6
Заливаем горячей водой и готовим на минимальном огне под крышкой около 20 минут до готовности.
![Фото приготовление рецепта: Гречневый плов шаг №5](/uploads/picture/800/0//2021-09/1631805954_img_20210916_141017.jpg)
Готово!
Приятного аппетита!
![Фото приготовление рецепта: Гречневый плов шаг №6](/uploads/picture/800/0//2021-09/1631806041_img_20210916_144820.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Такой плов не только вкусный, но и очень полезный!
16 сентября 2021 19:59
Ответить
Вкусно и сытно!
16 сентября 2021 19:37
Ответить
Курица "Терияки" в домашнем слоеном тесте
Предлагаю рецепт очень вкусной, запеченной в слоеном тесте курочки с ...
04.09.2017, 14:20
star999
Тарт со сметанным кремом и шелковицей
Вкусный, тающий во рту пирог с очень вкусной начинкой. ...
25.01.2013, 21:13
innulik
Ватрушка с творогом и изюмом
С этим необыкновенно вкусным рецептом меня познакомила приятельница ...
03.08.2012, 16:40
Marina30
Соус из ягод клубники
Нежный ягодный соус для разных целей. Можно использовать для начинок ...
04.06.2015, 13:31
Тория
Тарт с профитролями "Солнце в шоколаде"
Солнечных дней становится все больше! Ловите моменты, радуйте своих ...
29.04.2012, 22:13
ОльгаЧ
Рождественский венок – Adventskranz
Рецепт немецкой кухни. За 4 воскресенья до католического Рождества н ...
14.01.2013, 21:10
Мила
Кукуруза с кленовым сиропом
Кол-во по рецепту идет на 8 кукурузных початков. Я делала на 2 . Кук ...
06.08.2013, 01:06
Апрель
«Солнышко» песочное с айвой
Это результат совместного с ребёнком творческого процесса. Основа у ...
25.04.2016, 11:14
Senata
Пирог-перевертыш с ананасами
Ароматный ананасовый пирог (на основе рецепта из книги Киры Майшевой ...
22.06.2012, 22:09
МарияС
Трубочки в вафельнице
Вкуснее трубочки чем в магазине.
15.03.2014, 18:01
Ksenia 29