Гречневый плов
Понравился 1 повару
Просмотрен 1908 раз

Хочу предложить вам интересный вариант приготовления плова из гречневой крупы и куриного филе. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным. Приготовьте его обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 500-600 гр
- Крупа гречневая 2 стакана
- Морковь 3 шт.
- Лук репчатый 2-3 шт.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Масло оливковое 2-3 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Приправа для плова 1 ч. л.
- Лавровый лист 1 шт.
- Вода 4 стакана
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезаем мелко и обжариваем на разогретом оливковом масле в течении 5-7 минут.

Шаг 2 из 6
Морковь нарезаем соломкой, добавляем к луку и обжариваем все вместе ещё в течении 5-7 минут.

Шаг 3 из 6
Добавляем к овощам нарезанное кусочками мясо и обжариваем все вместе ещё около 7-8 минут.

Шаг 4 из 6
Добавляем промытую гречневую крупу, лавровый лист, измельченный чеснок, соль и приправу для плова.

Шаг 5 из 6
Заливаем горячей водой и готовим на минимальном огне под крышкой около 20 минут до готовности.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Такой плов не только вкусный, но и очень полезный!
16 сентября 2021 19:59
Ответить
Вкусно и сытно!
16 сентября 2021 19:37
Ответить
Котлеты из свинины и курицы с сыром и укропом
Котлеты - любимое и дежурное блюдо в нашей семье. И сегодня у нас он ...
02.10.2021, 19:07
Zoya7
Котлеты с рисом и капустой
Котлеты, приготовленные из смешанного фарша с капустой и рисом получ ...
26.01.2018, 06:40
Zoya7
Бланкет из куринго филе в томатном соусе
Куриное филе — идеальное мясо птицы для приготовления всевозможных р ...
15.03.2016, 10:53
Marina30
Куриные, рубленные котлеты
Очень нежные и пикантные котлетки из рубленного куриного филе поучаю ...
25.07.2020, 07:03
Marina30
Курица в горчично- луковом соусе
Курица с острой ноткой горчицы в сливочно-луковом соусе и ароматом с ...
18.05.2015, 13:17
AnnaLina
Курица Тикка Масала
Восточную кухню люблю за ее специи и пряности, которые придают даже ...
31.05.2015, 00:37
bvlena
Мясо "Игра блиц"
По этому рецепту можно приготовить любое мясо.Мой пример на курином ...
11.08.2012, 22:54
lakshmi
Жаркое из курицы с картофелем и грибами
У меня было филе голеней. Отличная штука, которую я как-то купила по ...
07.08.2017, 20:34
Zoya7
Вяленое куриное филе
Вяленое мясо можно приготовить в домашних условиях. ...
05.03.2013, 14:07
Marina30
Куриное филе под луково - сметанным соусом
Обычно куриное филе суховато. Но в этом варианте оно и не сухое, и н ...
03.11.2014, 12:29
тамара агапитова