Гречневый плов
Понравился 1 повару
Просмотрен 2007 раз

Хочу предложить вам интересный вариант приготовления плова из гречневой крупы и куриного филе. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным. Приготовьте его обязательно!
Ингредиенты
- Филе куриное 500-600 гр
- Крупа гречневая 2 стакана
- Морковь 3 шт.
- Лук репчатый 2-3 шт.
- Чеснок 2-3 зубч.
- Масло оливковое 2-3 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Приправа для плова 1 ч. л.
- Лавровый лист 1 шт.
- Вода 4 стакана
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Обед
Приготовление1 ч. 0 мин.
Шаг 1 из 6
Лук нарезаем мелко и обжариваем на разогретом оливковом масле в течении 5-7 минут.

Шаг 2 из 6
Морковь нарезаем соломкой, добавляем к луку и обжариваем все вместе ещё в течении 5-7 минут.

Шаг 3 из 6
Добавляем к овощам нарезанное кусочками мясо и обжариваем все вместе ещё около 7-8 минут.

Шаг 4 из 6
Добавляем промытую гречневую крупу, лавровый лист, измельченный чеснок, соль и приправу для плова.

Шаг 5 из 6
Заливаем горячей водой и готовим на минимальном огне под крышкой около 20 минут до готовности.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Такой плов не только вкусный, но и очень полезный!
16 сентября 2021 19:59
Ответить
Вкусно и сытно!
16 сентября 2021 19:37
Ответить
Куриные ломтики в яйце с горчицей
Мясо можно оставить мариноваться на ночь или на день, чтобы к завтра ...
30.05.2013, 21:18
МарияС
Киш Лорен с курицей, шпинатом и фетой
Киш Лорен с курицей, шпинатом и фетой. Сегодня хочу поделится с вами ...
30.11.2019, 17:42
ihajse
Купаты из курицы
Купаты - это колбаски, которые приготовлены из мелко рубленного мяса ...
01.05.2016, 12:01
Домохозяйка
Томатные курино-овощные котлеты
Нарядные котлетки из куриного филе с овощами и томатной пастой. Из о ...
22.06.2020, 14:40
ОльгаЧ
Куриные котлеты с кабачками в сырном соусе
Нежные котлетки в соусе.
16.02.2012, 19:05
Zoya7
Отбивные из куриного филе в панировке
Нежное куриное мясо в обалденно хрустящей корочке)) ...
08.10.2014, 12:45
Marina30
Куриное филе Кунг-Пао
Очень вкусное блюдо. Почувствуйте приятный вкус и аромат. ...
28.12.2014, 22:00
Ленок-Кленок
Плов из бурого риса с курицей и грибами
Плов с курицей и грибами - это интересное, сытное и очень вкусное бл ...
30.01.2021, 15:48
Yulia.
Куриные котлеты из рубленого фарша
Такие рубленые котлеты прекрасно подойдут для обеда или ужина. Их мо ...
03.05.2019, 14:41
uliay
А-ля кесадилья с курицей и ананасом
Предлагаю рецепт быстрой и вкусной закуски! Получается очень сытно и ...
15.11.2014, 16:55
Tamara Shepeleva