Салат фуршет с рыбой и помидорами
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3569 раз

Вкусный салат из запеченной в рукаве рыбы и свежих помидоров. Заправка из натурального йогурта с горчицей, соевым соусом и тертым твердым сыром. Сочетание интересное, попробуйте.
Ингредиенты
- Хек 3 шт.
- Помидор 2 шт.
- Лук зеленый пучок
- Йогурт натуральный 150 мл.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Горчица 0,5 ч. л.
- Сыр твердый 30 г
- Соль щепотка
- Прованские травы щепотка
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 7
Для начала приготовим рыбу. Можно использовать хек, минтай или белый амур. Рыбу кладем в рукав, посыпаем солью и прованскими травами. Запекаем 20 минут при температуре 200 градусов.

Шаг 2 из 7
Готовим соус для салата. В натуральный йогурт добавляем соевый соус и сухую горчицу. Все перемешиваем. Если нет сухой, можно использовать столовую горчицу.

Шаг 3 из 7
Добавляем в соус тертый сыр и перемешиваем.

Шаг 4 из 7
Зеленый лук нарезаем и выкладываем на блюдо, разделяя его на секции.

Шаг 5 из 7
Запеченного хека разделяем на маленькие кусочки и заполняем 3 секции.

Шаг 6 из 7
Помидор режем и кладем в оставшиеся секции.

Готово!
Соус выкладываем на салат и подаем к столу. Приятного аппетита.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Как красиво! Скорей бы помидоров полевых дождаться, хочу такой салат!
28 февраля 2017 14:08
Ответить
Спасбо.
Ждем. 


28 февраля 2017 15:17
Ответить
Салат с рукколой и баклажанами
Предлагаю вам приготовить летний легкий салат с рукколой, баклажанам ...
03.09.2016, 19:47
ihajse
Салат с курицы и рукколы с овощами
Вкусный салат на обед.
12.05.2015, 14:16
ihajse
Шпинатный салат с бальзамической заправкой
Используем либо просто молодые листья шпината или смесь молодых сала ...
14.06.2014, 23:38
Апрель
Салат с курицей и клубникой
Вкусный куриный салат с весенней клубникой. ...
29.05.2015, 19:50
ihajse
Салат с перепелиными яйцами и помидорками черри
Благодаря тому, что готовится салат буквально за десять минут, готов ...
23.11.2014, 21:52
tanana
Теплый салат с грибами и куриной печенью
Теплый салат с грибами и куриной печенью . Хочу предложить вам вариа ...
05.07.2017, 14:06
ihajse
Зелёный салат с сёмгой и гренками под «Зелёным соусом».
Очень вкусный салат! Всем рекомендую попробовать.. Особое внимание п ...
07.06.2012, 12:00
mama Tasi
Салат из овощей гриль с фетой и куриной печенью
Салат из овощей гриль с фетой и куриной печенью. Хочу поделиться с в ...
11.06.2017, 14:09
ihajse
Витаминный салат из рукколы
Салат, приготовленный по этому рецепту, невероятно полезный и очень ...
31.03.2016, 09:44
1234tatyana
Пикантный салат с рукколой
Пикантность салата с рукколой в маленьких, придающих остроту вкусу к ...
05.11.2011, 13:14
belis07