Вход

Морские гребешки с зеленой фасолью

Понравился 0 поварам Просмотрен 2126 раз
фото рецепта: Морские гребешки с зеленой фасолью
(4.57)
1362 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Легкое низкокалорийное блюдо и вкусное,прекрасно подходит для худеющих.Рецепт из книги: "Fast,fresh and delicious"
Ингредиенты
Приготовление20-30 минут
Шаг 1 из 6

Нарезать зеленую фасоль длиной 5 см.

Фото приготовление рецепта: Морские гребешки с зеленой фасолью шаг №1
Шаг 2 из 6

Если морские гребешки крупные ,нарезать их тоже.

Фото приготовление рецепта: Морские гребешки с зеленой фасолью шаг №2
Шаг 3 из 6

В небольшой емкости перемешать бульон,лимон.сок,крахмал, лимон.цедру, базилик и перец.

Фото приготовление рецепта: Морские гребешки с зеленой фасолью шаг №3
Шаг 4 из 6

Разогреть масло на сковороде,оно должно стать горячим и не дымить.Добавим репчатый лук,чеснок и жарим 1 мин.Затем морские гребешки,обжариваем 4 мин.или пока гребешки не станут непрозрачными.

Фото приготовление рецепта: Морские гребешки с зеленой фасолью шаг №4
Шаг 5 из 6

Добавим зеленую фасоль.Взболтнем перемешивая приготовленный крахмал с бульоном и выльем в смесь на сковороду.Доведем жидкость до кипения,помешиваем.Уменьшим огонь и закроем крышкой,тушим 4 мин.или пока фасоль не станет мягко-хрустящей, а гребешки полностью готовыми.

Фото приготовление рецепта: Морские гребешки с зеленой фасолью шаг №5
Готово!

Подаем к столу горячими.Приятного аппетита.

Фото приготовление рецепта: Морские гребешки с зеленой фасолью шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
супер
супер вкусно
19 марта 2013 21:53
Похожие рецепты по ингредиентам