Салат с рукколой, творогом и грецкими орехами
Понравился 1 повару
Просмотрен 14457 раз
![фото рецепта: Салат с рукколой, творогом и грецкими орехами](/uploads/picture/800/0/FOLDER_PREFIX/1464201886_img_0004.jpg)
Салат с рукколой и творогом очень полезный, сытный и малокалорийный. Такой салат отлично подойдет для девушек которые следят за своей фигурой. Руккола отлично сочетается с творогом, орехи придают ореховую нотку. Чеснок, специи и лук придают остроту.
Ингредиенты
- Руккола 1пуч.
- Творог 80г.
- Орехи грецкие 1ст.л
- Лук зеленый 1вет.
- Чеснок 1зуб.
- Смесь специй 2щеп.
- Соль 1щеп.
- Масло оливковое 2ст.л
- Сок лимонный 1ч.л
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 5
Для приготовления салата нам понадобится: творог, руккола, грецкие орехи, зеленый лук,чеснок,специи, оливковое масло, лимонный сок.
![Фото приготовление рецепта: Салат с рукколой, творогом и грецкими орехами шаг №1](/uploads/picture/800/0//2016-05/1464200936_img_9991.jpg)
Шаг 2 из 5
Творог приправим солью,специями, добавим выдавленный чеснок, перемешаем.
![Фото приготовление рецепта: Салат с рукколой, творогом и грецкими орехами шаг №2](/uploads/picture/800/0//2016-05/1464200893_img_9994.jpg)
Шаг 3 из 5
Поливаем творог оливковым маслом, добавляем мелко нарезанный лук.
![Фото приготовление рецепта: Салат с рукколой, творогом и грецкими орехами шаг №3](/uploads/picture/800/0//2016-05/1464200934_img_9996.jpg)
Шаг 4 из 5
Добавляем листочки рукколы.
![Фото приготовление рецепта: Салат с рукколой, творогом и грецкими орехами шаг №4](/uploads/picture/800/0//2016-05/1464200925_img_9998.jpg)
Готово!
В конце кладем грецкие орехи, поливаем лимонным соком и оливковым маслом.
![Фото приготовление рецепта: Салат с рукколой, творогом и грецкими орехами шаг №5](/uploads/picture/800/0//2016-05/1464200992_img_9999.jpg)
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет