Овсяная каша на тыквенном пюре с апельсином
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3709 раз

Овсяная каша на тыквенном пюре с апельсином. Надоела обычная овсяная каша, тогда попробуйте приготовить кашу по этому рецепту. На выходе получите полезную, вкусную и ароматную кашу.
Ингредиенты
- Тыква 200 г
- Крупа овсяная 4 ст лож.
- Апельсин 0,5 шт.
- Вода 500 мл.
- Мед натуральный по вкусу
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 6
Нарежьте тыкву на кусочки среднего размера, залейте водой и варите до готовности.

Шаг 2 из 6
Перебейте готовую тыкву вместе с жидкостью в блендере.

Шаг 3 из 6
Верните тыквенное пюре в сотейник, натрите в него цедру половины апельсина. выдавите сок с половины апельсина. Если мед не будете использовать, на этом этапе, добавьте сахар.

Шаг 4 из 6
всыпьте овсяную крупу и доведите до кипения, потом убавьте огонь и тушите до готовности овсянки. Если жидкости у вас мало, можно подливать воду на свое усмотрение.

Шаг 5 из 6
Когда каша будет готова, можно добавить еще и сливочное масло.

Готово!
Готовую кашу полейте медом на свой вкус, если ранее не добавляли сахар.

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Хоть мне и не надоела, попробую!
26 февраля 2020 17:33
Ответить
Спасибо!! Мне тоже не надоела))
26 февраля 2020 17:54
Ответить
Сладкая овсянка с тыквой
Хочу предложить вам вариант приготовления сладкой овсянки на завтрак ...
15.09.2016, 13:05
ihajse
Овсяная каша с маком, яблоком и медом
Красивая и аппетитная овсяная каша с маком, яблоком и медом. Такая к ...
03.05.2020, 09:48
1234tatyana
Каша овсяная особая
Не все любят овсяную кашу, т.к. считают ее тяжелой. Мою кашу ест с у ...
28.12.2014, 08:18
star-sky
Овсяно блин с плавленым сыром и помидором
Предлагаю вашему вниманию вариант вкусного, сытного и полезного завт ...
20.10.2021, 21:08
Yulia.
Протеиновые блинчики
Протеиновые блинчики - полезный завтрак. Спортивное питание уже давн ...
23.01.2018, 09:42
OdryParker
Ленивая овсянка с черникой и какао
Очень полезный завтрак, который не требует варки и лишних хлопот. Вс ...
08.09.2015, 22:47
OdryParker
Овсяное печенье с бананом
Хочу с вами поделиться рецептом овсяного печенья с бананом. Это пече ...
12.10.2019, 20:43
YulyaMukuta
Овсяные вафли с огурцом
Овсяные вафли с огурцом и зеленым луком. Эти вафли можно быстро приг ...
30.01.2017, 16:44
lorik26
Ночные мюсли с малиной
Ночные мюсли с малиной. Мюсли звучит всегда интригующе, но на самом ...
26.02.2019, 11:28
lorik26
Бананово-овсяные полоски
Предлагаю вам вариант полезного перекуса или даже завтрака - бананов ...
29.01.2019, 14:34
tanana