Запеченная скумбрия

Понравился 0 поварам Просмотрен 314 раз
фото рецепта: Запеченная скумбрия
(4.70)
3320 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
3 голоса
Предлагаю полезный и диетический рецепт приготовления запеченной скумбрии в пакете для запекания. Рецепт несложный в приготвлении, всего три этапа - почистить, замариновать и запечь. Легко и просто, а результат полезный и питательный.
Ингредиенты
Приготовление1 ч. 30 мин.
Шаг 1 из 8

Смешиваем соль, сахар, пеерц и приправу уцхо-сунели

Фото приготовление рецепта: Запеченная скумбрия шаг №1
Шаг 2 из 8

Чистим скумбрию, удаляем голову, плавники и слегка надрезаем. Посыпаем специями внутри, снаружи в прорези.

Фото приготовление рецепта: Запеченная скумбрия шаг №2
Шаг 3 из 8

В пакет добавляем немного оливкового масла и кладем рыбку. Оставляем на час мариноваться.

Фото приготовление рецепта: Запеченная скумбрия шаг №3
Шаг 4 из 8

Разогреваем духовой шкаф до 200 граусов. Ставим противень с рыбкой и запекаем около 35-40 минут. Это зависит от веса рыбки.

Фото приготовление рецепта: Запеченная скумбрия шаг №4
Шаг 5 из 8

Достаем готовую запеченную скумбрию из духового шкафа.

Фото приготовление рецепта: Запеченная скумбрия шаг №5
Шаг 6 из 8

Раскрываем пакет для запекания

Фото приготовление рецепта: Запеченная скумбрия шаг №6
Шаг 7 из 8

Готовая запеченная и подезная скумбрия. Подаем с овощным салатом. Полезный ужин готов.

Фото приготовление рецепта: Запеченная скумбрия шаг №7
Готово!

Приятного аппетита))))

Фото приготовление рецепта: Запеченная скумбрия шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам