Цельнозерновые оладьи из кабачков
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3378 раз
Оладьи из молодых кабачков с добавлением чечевичной (в ингредиентах просто "Чечевица") и цельнозерновой муки, ароматного кориандра, пикантного сушеного чеснока и зелени. Вкусный и полезный овощной перекус или завтрак. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Чечевица 3 ст.л.
- Мука цельнозерновая 3 ст.л.
- Зелень 2 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Порошок чесночный 0,5 ч.л.
- Масло кокосовое для жарки
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить яйцо, рубленную зелень, соль и чечевичную муку, перемешать.
Шаг 2 из 6
Добавить цельнозерновую муку, кориандр, сушеный чеснок и черный перец,
Шаг 3 из 6
перемешать.
Шаг 4 из 6
Обжарить на кокосовом масле без запаха при среднем огне с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
И вкусные, и полезные, и сытные оладушки!
15 декабря 2021 21:48
Ответить
Вкусные и полезные оладьи!!!
15 декабря 2021 15:05
Ответить
Неаполитанский хлеб (булочный )
В оригинальном рецепте внутрь каждой "булочки" можно положить любую ...
30.04.2012, 17:10
МарияС
Пирог-дуэт "Клубника & вишня"
Уже мечтаю о сезоне вишни! А в этом пироге она встречается с клубник ...
04.04.2012, 08:51
ОльгаЧ
Дрожжевые пирожки со сливами
Вкусные пирожки из «быстрого» дрожжевого теста. Начинку можно исполь ...
08.07.2015, 13:38
OdryParker
Чесночный белый хлеб
Чесночный белый хлеб. Для выпечки этого хлеба нужно использовать сух ...
13.05.2017, 18:00
lorik26
Сметанно-халвичный пирог
Нежный бисквитный пирог, легкий сметанный крем с добавлением халвы. ...
08.03.2019, 19:02
tanana
Запеченные вареники с вишней
Представляю Вашему вниманию вкуснейшее лакомство - вареники с вишней ...
16.11.2016, 10:46
ОльгаЧ
Блинный торт с творожной начинкой
Блинный торт со сладкой начинкой понравиться всем без исключения. Оч ...
14.08.2015, 22:12
ihajse
Бюджетный закусочный пирог
Этот великолепный несладкий дрожжевой пирог в виде булочек можно гот ...
06.02.2016, 01:59
barska
Печенье-булочки с овсянкой и корицей
Печенье с овсянкой и корицей получается словно маленькие булочки. Он ...
29.06.2019, 19:29
1234tatyana
Панкейки с кленовым сиропом
Великолепный вариант завтрака. Сладкие, совершенно нежные блины -ола ...
30.03.2015, 11:31
nnoir