Цельнозерновые оладьи из кабачков
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4433 раз

Оладьи из молодых кабачков с добавлением чечевичной (в ингредиентах просто "Чечевица") и цельнозерновой муки, ароматного кориандра, пикантного сушеного чеснока и зелени. Вкусный и полезный овощной перекус или завтрак. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Чечевица 3 ст.л.
- Мука цельнозерновая 3 ст.л.
- Зелень 2 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Порошок чесночный 0,5 ч.л.
- Масло кокосовое для жарки
- Перец черный по вкусу
- Соль морская по вкусу
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить яйцо, рубленную зелень, соль и чечевичную муку, перемешать.

Шаг 2 из 6
Добавить цельнозерновую муку, кориандр, сушеный чеснок и черный перец,

Шаг 3 из 6
перемешать.

Шаг 4 из 6
Обжарить на кокосовом масле без запаха при среднем огне с двух сторон до румяности.

Шаг 5 из 6
Можно подавать!

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
И вкусные, и полезные, и сытные оладушки!
15 декабря 2021 21:48
Ответить
Вкусные и полезные оладьи!!!
15 декабря 2021 15:05
Ответить
Торт "Запах лета"
Простой в приготовлении, ароматный со вкусом клубники торт. Он понра ...
22.03.2012, 02:18
Ellisa
Кекс на йогурте с мандаринами
Кекс на йогурте(любом фруктово-ягодном) получается очень пушистым и ...
08.02.2016, 00:27
barska
Панкейки на фруктовом йогурте
Панкейки - это по сути обычные оладьи, но в отличии от них панкейки ...
20.02.2018, 18:46
Evangelina
Оладьи на персиковом йогурте
Вкусные сладкие оладьи на йогурте с персиковым наполнителем.. ...
25.09.2014, 19:26
Oduvanchik
Молочный коктейль с дыней и шоколадным мороженым
Молочные коктейли это такой напиток который не надоест никогда, его ...
16.08.2015, 15:54
ihajse
Сладкие оладьи с йогуртом
Оладьи очень выручают на завтрак. Готовятся быстро, просто, а получа ...
24.01.2018, 23:59
Evangelina
Коктейль ягодный с маршмэллоу
Оч.вкусный коктейль,берем готовый йогурт ягодный с натуральными ягод ...
12.07.2013, 03:49
Апрель
Кекс на йогурге с вишней и шоколадом
Если у вас в холодильнике остался стаканчик йогурта, который уже не ...
08.02.2016, 00:05
barska
Блины на йогурте
Вкусные блины всегда подойдут к чайной церемонии. ...
13.05.2014, 21:31
sve4ka
Оладьи с бананом на йогурте
Очень нежные и очень пышные оладьи получаются на йогурте! Если в тес ...
06.07.2015, 22:16
OdryParker