Томатный смузи. Такой томатный напиток вы можете готовить целый день, он утолит жажду и голод в эти жаркие летние дни. Если у вас нет ржаных отрубей, используйте другие или замените на ломтик хлеба.
Чтобы морковь и семена льна лучше перебились, приготовьте сначала жидкую массу. Соедините в блендере помидоры, перец, влейте ряженку и оливковое масло. Перебейте.
Шаг 3 из 5
А теперь добавьте морковь, семена льна и отруби, перебейте.
Шаг 4 из 5
Перебейте до однородной массы. Соль и перец по вкусу. Я не солила и не перчила.
Готово!
Сразу подавайте.
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
