Чиа пудинг с бананом
Понравился 1 повару
Просмотрен 4713 раз
Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
Ингредиенты
- Кефир 3,2% 150 мл.
- Семена 2 ст. л.
- Банан 0,5 шт.
- Сахар ванильный 10 гр.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Кефир 3,2%
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 6
Банан разминаем вилкой.
Шаг 2 из 6
Добавляем ванильный сахар.
Шаг 3 из 6
Вливаём кефир.
Шаг 4 из 6
Добавляем семена чиа.
Шаг 5 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
тамара агапитова
Аппетитно и полезно!
17 февраля 2022 13:15
Ответить
Сливочно-ванильный десерт
Раз, два и три .. вкусный десерт готов ! Нежный, со сливочным вкусом ...
09.11.2015, 18:17
Татьяна Маражо
Сливочный суп с вермишелью, курицей и колбасой
Сливочный суп с вермишелью, курицей и колбасой. Первые блюда очень л ...
26.11.2019, 16:29
ihajse
Десерт из сметаны сливок и ягодного пюре.
Это очень распространённый десерт. Он состоит из ягодного пюре сливо ...
03.03.2017, 21:22
тамара агапитова