Добавить или исключить ингредиенты
    Кухня и способ приготовления

    Чиа пудинг с бананом

    Понравился 1 повару Просмотрен 3849 раз
    фото рецепта: Чиа пудинг с бананом
    (4.71)
    1574 рецепта
    Средняя оценка рецепта
    5.00
    1 голос
    Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
    Ингредиенты
    Приготовление20 мин.
    Шаг 1 из 6

    Банан разминаем вилкой.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №1
    Шаг 2 из 6

    Добавляем ванильный сахар.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №2
    Шаг 3 из 6

    Вливаём кефир.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №3
    Шаг 4 из 6

    Добавляем семена чиа.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №4
    Шаг 5 из 6

    Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №5
    Готово!

    Приятного аппетита!

    Фото приготовление рецепта: Чиа пудинг с бананом шаг №6
    Оцените блюдо:
    • Плохо
    • Так себе
    • Нормально
    • Хорошо
    • Восхитительно
    Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
    Комментарии 1
    Новый комментарий:
    Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
    тамара агапитова
    Аппетитно и полезно!
    17 февраля 2022 13:15
    Ответить
    Похожие рецепты по ингредиентам
    Йогуртовый напиток с ягодами и овсом
    Витаминный напиток с натуральным йогуртом, овсянкой, ягодами черной ...
    11.02.2013, 17:54
    Татьяна МаражоТатьяна Маражо
    Полезный завтрак
    Вкусный и полезный завтрак это залог хорошего дня ))Норма на 2 порци ...
    12.05.2015, 11:35
    Татьяна МаражоТатьяна Маражо
    Смузи с манго на йогурте
    Вкусный и ароматный безалкогольный напиток- смузи. Полезный и лёгкий ...
    26.09.2021, 08:51
    the_dreamthe_dream
    Йогуртовый пирог
    Очень вкусный йогуртовый пирог с заливкой тоже из натурального йогур ...
    07.06.2019, 17:28
    ЛараЛара
    Шоколадные кексы на йогурте
    Предлагаю вам быстрый и простой рецепт шоколадных кексов на натураль ...
    06.10.2019, 22:29
    YulyaMukutaYulyaMukuta
    Оладьи с йогуртом и изюмом на завтрак
    Вкусные десертные оладушки)
    11.01.2015, 10:40
    Marina30Marina30
    Малиновый смузи
    Полезный, вкусный и довольно таки питательный малиновый смузи пригот ...
    02.02.2022, 19:22
    the_dreamthe_dream
    Соус на йогурте с чесноком, зеленью и бальзамическим уксусом
    Соус на йогурте с чесноком, зеленью и бальзамическим уксусом . Хочу ...
    20.07.2017, 14:06
    ihajseihajse
    Вишневый коктейль с мятой и шоколадом
    Коктейль на основе домашнего натурального йогурта с добавлением ранн ...
    25.05.2016, 12:40
    mnatmnat
    Десерт "Три вкуса"
    Вкусненький десертик.
    30.06.2012, 22:00
    Татьяна Т.Татьяна Т.