Чиа пудинг с бананом
Понравился 1 повару
Просмотрен 2664 раз
Предлагаю приготовить к завтраку или на перекус вкусный и полезный бананово-ванильный чиа пудинг. Активного времени на его приготовление у вас уйдет всего минуты 2-3. Но затем нужно будет подождать, пока семена чиа разбухнут. Также можно приготовить пудинг с вечера и подать к завтраку.
Ингредиенты
- Кефир 3,2% 150 мл.
- Семена 2 ст. л.
- Банан 0,5 шт.
- Сахар ванильный 10 гр.
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Кефир 3,2%
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление20 мин.
Шаг 1 из 6
Банан разминаем вилкой.
Шаг 2 из 6
Добавляем ванильный сахар.
Шаг 3 из 6
Вливаём кефир.
Шаг 4 из 6
Добавляем семена чиа.
Шаг 5 из 6
Хорошенько все перемешиваем и оставляем постоять 10-15 минут.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Аппетитно и полезно!
17 февраля 2022 13:15
Ответить
Десертный крем из авокадо и клубники
Нежный десертный крем из клубники с авокадо, финиками и сыром рикотт ...
15.05.2015, 00:16
Татьяна Маражо
Компот из клубники на зиму
Как недолго время клубничное, и как нам не хватает этого аромата зим ...
10.06.2018, 12:15
тамара агапитова
Клубника с шоколадом и орехами
Если ваши дети хотят шоколадные конфеты или другие фабричные сладост ...
30.06.2016, 19:55
mnat
Кисель из черной смородины с клубникой
Кисель - необычайно полезный и вкусный напиток. Особенно полезны яго ...
18.02.2018, 20:34
Zoya7
Быстрый "Аля" клубничный лимонад с клубникой
Быстрый "Аля" клубничный лимонад с клубникой. Хочу поделиться с вами ...
06.06.2017, 13:31
ihajse
Компот с клубникой, вишней, смородиной на зиму
Думаю, что никто не откажется осенью, зимой от чашечки вкусного, аро ...
03.08.2015, 12:32
Ellisa
Ягодный лимонад с каркаде
Летний освежающий напиток.
22.05.2014, 18:50
Тория
Клубника в собственном соку
Вкусная и полезная ягода – клубника. Вот уж поистине королева десерт ...
10.08.2015, 13:22
Marina30
Соус к постному мясу с клубники, базилика и имбиря
Сегодня я приготовила вкусный клубничный соус с базиликом и имбирем. ...
24.06.2016, 12:28
ihajse
Десерт из клубники и манной крупы
Воздушный,нежный,клубнично-манный десерт понравится всем, и взрослым ...
05.05.2015, 20:33
Ellisa