Салат из апельсина, банана и тыквы - это сладкий и вкусный салат и конечно полезный. В этом рецепте тыква тушится на оливковом масле. Салат заправляется медом с кунжутным маслом.
На оливковом масле тушить под крышкой на минимальном огне кусочки тыквы толщиной 0,7 см. С двух сторон. Тушить нужно до мягкости, но что бы тыква не распадалась.
Шаг 2 из 5
Очистить и нарезать на дольки апельсин. Нарезать апельсин нужно над блюдечком, что бы сок попадал в него.
Шаг 3 из 5
Нарезать банан.
Шаг 4 из 5
Посыпать салат итальянскими травами и в блюдечко куда попадал сок апельсина налить кунжутное масло и мед. Перемешать. Заправить салат и выложить на блюдо.
Готово!
По желанию посыпать салат тыквенными семечками.
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
