Хочу поделиться с Вами рецептом фитнес-конфет из сухофруктов с фундуком и тыквенными семечками. Они получаются очень вкусные, полезные и сытные. Для большей сладости конфет, можно также добавить финики. Попробуйте.
Орехи и семечки высыпать в форму для запекания. Поставить в разогретую духовку до 150 градусов на 10-15 минут. После остывания очистить фундук от шелухи.
Шаг 2 из 8
Сухофрукты помыть и немного просушить.
Шаг 3 из 8
Затем измельчить их при помощи мясорубки.
Шаг 4 из 8
К измельченным сухофруктам добавить фундук и тыквенные семечки.
Шаг 5 из 8
Также добавить овсяные хлопья. Хорошо перемешать.
Шаг 6 из 8
Влажными руками сформировать небольшие шарики. Выложить их в форму для запекания застеленную пергаментной бумагой и присыпанной крахмалом.
Шаг 7 из 8
Запекать при 160-170 градусах 15-20 минут. Хранить их в герметически закрытой таре.
Готово!
Приятного аппетита!
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Marina30
Yulia.
тамара агапитова