Вход

Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде

Понравился 1 повару Просмотрен 1160 раз
фото рецепта: Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде
(4.31)
2218 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Куриная грудка – мясо сухое, поэтому перед запеканием ее необходимо мариновать. Кефир способен сделать грудку мягче и сочнее, такое мяско однозначно подойдет для диетического или детского обеда. Такую запеченную грудку хорошо использовать для полезных бутербродов.
Ингредиенты
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 7

Берем куриную грудку, моем ее.

Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде
Шаг 2 из 7

Заливаем кефиром. Солим по вкусу.

Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде
Шаг 3 из 7

Добавляем немного лимонного сока для вкуса.

Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде
Шаг 4 из 7

Всыпаем молотый имбирь.

Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде
Шаг 5 из 7

Все хорошо перемешиваем, чтобы грудка пропиталась маринадом со всех сторон. Оставляем грудку в таком виде минимум на 1 час (а лучше часа на 3-4).

Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде
Шаг 6 из 7

После того, как грудка промариновалась, перекладываем ее в пакет для запекания. Завязываем пакет с двух сторон, запекаем в духовке около 30 минут.

Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде
Готово!

Подаем со свежими овощами. Приятного аппетита!

Куриная грудка в кефирно-имбирном маринаде
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам