Вход

Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината

Понравился 0 поварам Просмотрен 1392 раз
фото рецепта: Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината
(4.75)
1633 рецепта
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Очень полезный салат, который стоит включить в детское меню. Мясо и яйца перепелки повышают иммунитет, шпинат богат витаминами. Для вкуса добавим немного чеснока и оливковое масло.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6

Подготовим ингредиенты.

Фото приготовление рецепта: Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината шаг №1
Шаг 2 из 6

Шпинат промываем и режем полосками.

Фото приготовление рецепта: Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината шаг №2
Шаг 3 из 6

Перепелку отвариваем. Отделяем мясо перепелки от косточек, нарезаем и добавляем в пиалу к шпинату.

Фото приготовление рецепта: Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината шаг №3
Шаг 4 из 6

Добавляем чеснок пропущенный через пресс. Если чеснок крепкий, можно половину зубка добавить.

Фото приготовление рецепта: Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината шаг №4
Шаг 5 из 6

Поливаем салат оливковым маслом и соевым соусом. Вместо соевого соуса можно добавить щепотку соли. Все перемешиваем.

Фото приготовление рецепта: Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината шаг №5
Готово!

Вареные перепелиные яйца чистим, режем и выкладываем сверху. Салат готов, кушайте на здоровье.

Фото приготовление рецепта: Салат из мяса перепелки, перепелиных яиц и шпината шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам