Салат с рукколой и с помидорами
Понравился 0 поварам
Просмотрен 6703 раз

Салат с рукколой и помидорами настолько прост, что приготовить его под силу каждому.
Её называют иногда природным энергетиком. Кроме того, руккола помогает выведению вредного холестерина из организма, повышаем уровень гемоглобина. Это растение является природным источником витамина С и йода.
Её называют иногда природным энергетиком. Кроме того, руккола помогает выведению вредного холестерина из организма, повышаем уровень гемоглобина. Это растение является природным источником витамина С и йода.
Ингредиенты
- Руккола 1 пучок
- Помидор 2 шт.
- Базилик 4-5 лист.
- Чеснок 1 зубок
- Соль по вкусу
- Масло оливковое по вкусу
- Яйцо перепелиное 5 шт.
Приготовлениедо 10 минут
Шаг 1 из 6
Нам понадобится пучок рукколы, помидоры, чеснок, базилик, оливковое масло, соль.

Шаг 2 из 6
Рукколу моем под проточной водой, удаляя грязь и песок. Нарезаем.

Шаг 3 из 6
Помидоры в этот салат идеально подходят черри, если их нет, берём обычные, нарезаем их кубиками.

Шаг 4 из 6
Соединяем рукколу, помидоры, базилик.

Шаг 5 из 6
Выдавливаем через пресс чеснок.

Готово!
Солим и заправляем оливковым маслом. Салат готов!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Делала такой салатик, он действительно очень вкусный
23 июля 2015 22:03
Ответить
Спасибо, Ларочка!
24 июля 2015 09:48
Ответить
Азу по-татарски в мультиварке
Азу по-татарски, готовят из говядины или баранины, но еще одной отли ...
04.04.2016, 19:48
тамара агапитова
Оджахури
Традиционное грузинское блюдо под названием "Оджахури" представляет ...
15.06.2020, 16:02
ОльгаЧ
Говядина а-ля по-каирски
Прекрасное блюдо сосбалансированным вкусом пикантности, сладости и о ...
22.05.2012, 23:11
barska
Диетическая тушёная говядина с овощами
Если вы решили сесть на диету, но не знаете, с какого блюда начать, ...
17.11.2019, 17:15
тамара агапитова
Суп Харчо в мультиварке
Предлагаю приготовить ароматный суп с кавказским колоритом. В нашей ...
26.10.2019, 10:12
Marina30
Суп из гречки с фрикадельками
Всем известно, что гречневая — одна из самых полезных круп и одна из ...
22.12.2016, 10:44
Marina30
Тефтели в тыквенном соусе
Тефтели в тыквенном соусе - вкусное, полезное и диетическое блюдо. Ф ...
01.02.2017, 19:23
Zoya7
Каша из пшена с мясом и кабачком
У меня осталось тушенное мясо говядины и я решила приготовить гарнир ...
23.01.2016, 17:39
lorik26
Запеченная говядина с луком и сыром
Предлагаю рецепт мясного блюда - говядина с пряными специями, запече ...
06.06.2018, 12:15
Marina30
Картофель тушеный с говядиной
Очень простой и быстрый способ приготовить мясо, это просто его поту ...
15.10.2016, 14:55
Marina30