Салат с рисом и тунцом
Понравился 1 повару
Просмотрен 11657 раз
Салат на скорую руку, вкусный, полезный, потому что тунец содержит витамин В3 и ненасыщенные жирные кислоты, достаточно легкий, т.к. тунец низкокалорийный, готовится очень быстро и придает силы и энергию на долгое время.
Ингредиенты
- Тунец консервированный 1 банка
- Рис 1,5 стакана
- Яйцо 2 шт
- Огурцы свежие 1-2 шт
- Соль по вкусу
- Майонез 4-5 ст.ложки
- Вам понадобится:
- География блюда:Русская
- Основной ингредиент:Тунец консервированный
- Тип блюда:Ужин
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 7
Отварить рис, промыть и охладить.
Для салата нам достаточно 1,5 стакана отваренного риса.
Шаг 2 из 7
Сварить вкрутую 2 яйца, охладить, почистить и порезать. Добавить к рису.
Шаг 3 из 7
Порезать небольшими кубиками огурцы и добавить к рису и яйцам.
Шаг 4 из 7
Открыть банку с консервированным тунцом, размять его вилкой и добавить к остальным ингредиентам.
Шаг 5 из 7
Заправить майонезом, посолить по вкусу
Шаг 6 из 7
и перемешать.
Готово!
Салат готов. Выложить его на тарелку и украсить свежей зеленью.
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментариев пока нет