Салат с горохом нут
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5702 раз

Горох нут обладает приятным ореховым вкусом. С нутом готовят не только вкусные супы, но и салаты.
Ингредиенты
- Горох нут 70 г
- Баклажан 1 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Лук 1 шт
- Спаржевая фасоль 100 г
- Растительное масло 5 ст.ложек
- Чеснок 1 зубок
- Лимонный сок 1 ст.ложка
- Кориандр по вкусу
- Соль, перец по вкусу
- Петрушка или кинза по вкусу
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 6
Горох нут предварительно замочить в холодной воде в течении 6 часов. Затем отварить до мягкости, слить воду и подрумянить горох на хорошо нагретой сковороде с растительным маслом в течении 2-3 минут.

Шаг 2 из 6
Отварить спаржевую фасоль и порезать на небольшие кусочки.

Шаг 3 из 6
Баклажан почистить от кожицы и нарезать брусочками. Порезать четверть кольцами лук и брусочками сладкий перец.

Шаг 4 из 6
Поджарить на растительном масле баклажаны.

Шаг 5 из 6
И перец с луком до мягкости.

Готово!
Смешать горох нут, спаржевую фасоль, баклажаны, лук и перец, мелко нарезанную петрушку. Заправить лимонным соком, добавить молотый кориандр, измельченный на чеснокодавке чеснок, соль и перец по вкусу, перемешать и дать настояться 20 минут. Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Люблю с нутом ! И салаты и супы , все вкусно с ним !
1 ноября 2014 00:46
Ответить
Суп с тыквой и пшеном в мультиварке
Суп с тыквой и пшеном можно приготовить не только в мультиварке, но ...
13.01.2018, 20:44
Evangelina
Оладьи из тыквы и картофеля
Оладьи из тыквы с картофелем. Пришло время рецептов из тыквы. Предла ...
06.11.2018, 18:53
lorik26
Котлеты из баранины с тыквой и картофелем
Котлеты из баранины с тыквой и картофелем. Очень вкусные, сочные кот ...
22.11.2016, 16:16
lorik26
Пюре из картофеля с мускатной тыквой и фрикаделькми
Кремовое, масленистое, с ореховыми нотками пюре дополнено мясными фр ...
23.10.2012, 10:51
манюша
Котлеты из тыквы с нутом
Вкусные, овощные котлетки .. как раз для легкого ужина ) ...
15.02.2015, 22:41
Татьяна Маражо
Морковный салат с тыквой
Морковный салат с тыквой и кунжутом. Свежий остренький и в тоже врем ...
14.11.2016, 22:10
lorik26
Овсянка с тыквенным пюре и йогуртом
Овсянка с тыквенным пюре и йогуртом. Это здоровый протеиновый завтра ...
25.09.2019, 15:10
lorik26
Десертные тыквенные оладьи
Такие оладушки можно сделать сладкими и подавать в качестве десерта, ...
03.03.2013, 09:11
Marina30
Постные тыквенные лепешки
Тыквенная постная выпечка. Попробуйте ;) ...
16.08.2014, 09:00
ОльгаЧ
Тыква запеченная с чесноком и лимонным соком
Тыква - это один из самых универсальных продуктов. Что из неё только ...
17.10.2021, 12:57
тамара агапитова