Салат с горохом нут
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5755 раз
Горох нут обладает приятным ореховым вкусом. С нутом готовят не только вкусные супы, но и салаты.
Ингредиенты
- Горох нут 70 г
- Баклажан 1 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Лук 1 шт
- Спаржевая фасоль 100 г
- Растительное масло 5 ст.ложек
- Чеснок 1 зубок
- Лимонный сок 1 ст.ложка
- Кориандр по вкусу
- Соль, перец по вкусу
- Петрушка или кинза по вкусу
Приготовлениеболее 1 часа
Шаг 1 из 6
Горох нут предварительно замочить в холодной воде в течении 6 часов. Затем отварить до мягкости, слить воду и подрумянить горох на хорошо нагретой сковороде с растительным маслом в течении 2-3 минут.
Шаг 2 из 6
Отварить спаржевую фасоль и порезать на небольшие кусочки.
Шаг 3 из 6
Баклажан почистить от кожицы и нарезать брусочками. Порезать четверть кольцами лук и брусочками сладкий перец.
Шаг 4 из 6
Поджарить на растительном масле баклажаны.
Шаг 5 из 6
И перец с луком до мягкости.
Готово!
Смешать горох нут, спаржевую фасоль, баклажаны, лук и перец, мелко нарезанную петрушку. Заправить лимонным соком, добавить молотый кориандр, измельченный на чеснокодавке чеснок, соль и перец по вкусу, перемешать и дать настояться 20 минут. Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Люблю с нутом ! И салаты и супы , все вкусно с ним !
1 ноября 2014 00:46
Ответить
Пышное печенье из жмыха апельсина
Многие выдавив сок из апельсин, выбрасывают жмых. А ведь из него мож ...
06.05.2015, 13:13
lorik26
Томатно-апельсиновый соус
Сочетание помидоров и апельсина кому-то может показаться странным. Н ...
07.07.2013, 00:16
Елена Калинина
Апельсиновый джем за 25 минут
Предлагаю рецепт быстрого приготовления джема. Он получается очень ...
26.11.2012, 12:29
Zoya7
Медовая намазка с апельсином и мандарином
Медовая намазка с апельсином и мандарином. Этот рецепт я нашла на ку ...
15.02.2017, 16:51
lorik26
Апельсиновые блины
Ароматные и солнечные апельсиновые блинчики можно приготовить на пол ...
19.05.2021, 01:19
OdryParker
Салат с апельсинами и чипсами из сыра
Не сезонный ))) салатик, чего там ..но очень девочковый , с ярким вк ...
10.11.2015, 20:34
Татьяна Маражо
"Фанта" своими руками
Такая "Фанта" по вкусу ничем не отличается от магазинной, но пить ее ...
17.01.2015, 23:38
Лара
Апельсиновый кисель с лимоном
Чудный солнечный кисель с цитрусовым вкусом! Попробуйте ;) ...
20.08.2014, 09:39
ОльгаЧ
Салат с авокадо и апельсином
Несомненно богатый и полезный салат для тех кто любит здоровую пищу. ...
20.11.2013, 22:37
Апрель
Салатная заправка с апельсиновым фрешем и соком лимона
Салатная заправка с апельсиновым фрешем и соком лимона. Предлагаю ва ...
14.05.2017, 11:08
ihajse

Татьяна Маражо