Салат с крупой , маслинами и копченой семгой
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4761 раз
Салат с крупой, маслинами, кусочками апельсина и копченой семгой.
Норма на 2 порции .
Норма на 2 порции .
Ингредиенты
- Крупа кус кус 50 гр.
- Маслины 50 гр.
- Апельсин 1 шт.
- Копченая семга 60 гр.
- Зелень кинзы, ореховое масло По вкусу
Приготовление10-20 минут
Шаг 1 из 4
С апельсина срезать кожуру. Мякоть нарезать на кусочки.
Шаг 2 из 4
Крупу залить теплой водой (вода должна накрыть поврхность) , оставить набухать.
Шаг 3 из 4
В салатнике смешать крупу, кусочки апельсина и маслины.
Приправить ореховым (или оливковым ) маслом. Соль по вкусу.
Готово!
Готовый салат разложить по тарелочкам , украсить кусочками семги и зеленью кинзы.
Приятного аппетита !
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Спасибочки,Аль !
11 марта 2014 19:45
Ответить
понравилось 
10 марта 2014 20:54
Ответить
Фруктовый салат с адыгейским сыром и медом
Фруктовые салаты очень вкусные и полезные. В зимнее время яркий фрук ...
26.02.2017, 00:05
mnat
Кокосово-апельсиновый смузи
Очень вкусный , с богатым ароматом напиток ! Понравится, как детям т ...
12.05.2014, 10:27
Татьяна Маражо
Смузи из моркови с апельсином
Смузи из апельсина с морковью и яблоком - Уровень полезности просто ...
02.08.2015, 11:06
lorik26
Апельсиновый десерт с карамельной цедрой
Апельсиновый десерт с карамельной цедрой. Простой в приготовлении де ...
20.02.2017, 16:12
lorik26
Морковно-апельсиновый смузи
Полный витаминов стакан с морковно-апельсиновым смузи - это прекрасн ...
25.11.2016, 23:24
OdryParker
Теплый фруктовый салат
Этот теплый салат хорошая идея для ужина. Салат состоит из яблока, а ...
31.07.2015, 14:23
lorik26
Витаминный смузи
Фрукты необходимо употреблять ежедневно! Самым лучшим способом для э ...
12.05.2019, 23:00
uliay
Фруктовый салат с шоколадной стружкой и мятным сиропом
Освежающий и яркий салат для жаркого лета! Попробуйте ;) ...
28.05.2015, 17:48
ОльгаЧ
Апельсиновый десерт с персиками
Летний,освежаюший десерт . Приготовлен на основе апельсинвоого сока ...
13.07.2013, 09:27
Татьяна Маражо
Смузи фруктовый
Очень полезное начало дня!
04.04.2014, 12:34
Тория

Татьяна Маражо
Апрель