Это отличный рецепт для быстрого приготовления полноценного ужина в мультиварке с давлением. Подойдёт для тех, у кого мало времени на готовку и тем, кто соблюдает пост ( и когда можно кушать рыбу). А если без обжаривания и подобрать соответствующий набор овощей, то и для диетического питания.
Подготовить все ингредиенты для приготовления. У меня уже готовая смесь замороженных овощей ( на нарезку не нужно тратить время).
Шаг 2 из 6
Включить мультиварку с давлением, установить режим «Жарка», налить в чашу подсолнечное масло. Добавить овощи и по желанию обжарить их, а можно потушить с небольшим количеством воды ( для более диетического варианта). Сверху высыпать промытый рис.
Шаг 3 из 6
Кусочки филе минтая посыпать специями для рыбы.
Шаг 4 из 6
Залить рис с овощами горячей водой, сверху уложить кусочки рыбы.
Шаг 5 из 6
Установить режим «Тушение» или «Рис» с уровнем давления 3 на 15 минут. Наш экспресс-ужин готов!
Готово!
Приятного всем аппетита!
Оцените блюдо:
Плохо
Так себе
Нормально
Хорошо
Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Senata
mnat
lorik26
ihajse
tanana
Evangelina
Вьюга