Смузи из тыквы и овсяных хлопьев
Понравился 2 поварам
Просмотрен 2936 раз

Предлагаю вам рецепт чудесного заменителя традиционной овсяной каши вкусным, полезным, благодаря присутствию в блюде тыквы, сытным, ароматным смузи из овсяных хлопьев и тыквы, который станет полноценным завтраком.
Ингредиенты
- Тыква 200 г
- Хлопья овсяные 50 г
- Молоко 200 мл
- Мед натуральный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Тыква
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 5
Молоко закипятим и вольем в овсяные хлопья для набухания.

Шаг 2 из 5
Тыкву очищаем, нарезаем небольшими кусочками и отвариваем до готовности.

Шаг 3 из 5
В чашу блендера кладем отваренную тыкву и нвбухшую овсянку и оставшееся молоко,

Шаг 4 из 5
с помощью блендера взбиваем все до однородности, а затем добавляем мед и перемешиваем.

Готово!
Смузи готов, приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно и полезно!
29 октября 2018 20:51
Ответить
Спасибо!
30 ноября 2018 22:24
Ответить
Капкейки "красный бархат" в вишневой начинкой
Капкейки "красный бархат" в вишневой начинкой. Такие капкейки отличн ...
31.03.2020, 17:32
lorik26
Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями
Это просто необыкновенно вкусный смузи, просто "нектар". Он может за ...
28.01.2012, 13:43
Ellisa
Вареники с замороженной вишней
Предлагаю вашему вниманию национальный рецепт украинской кухни, кото ...
08.02.2022, 10:54
Marina30
Штрудель с вишней
Теплый вишневый штрудель на все случаи жизни. Подается с вишневым со ...
16.12.2014, 19:20
Oduvanchik
Вишнево-мятный чай
Вишнево-мятный чай. Это вкуснейший, ароматный напиток можно готовить ...
09.12.2018, 19:52
lorik26
Кисель из замороженных ягод
Кисель - это прекрасный напиток, особенно в летнюю жару.Зимой мы мож ...
05.03.2021, 13:01
тамара агапитова