Смузи из тыквы и овсяных хлопьев
Понравился 2 поварам
Просмотрен 2994 раз

Предлагаю вам рецепт чудесного заменителя традиционной овсяной каши вкусным, полезным, благодаря присутствию в блюде тыквы, сытным, ароматным смузи из овсяных хлопьев и тыквы, который станет полноценным завтраком.
Ингредиенты
- Тыква 200 г
- Хлопья овсяные 50 г
- Молоко 200 мл
- Мед натуральный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Тыква
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 5
Молоко закипятим и вольем в овсяные хлопья для набухания.

Шаг 2 из 5
Тыкву очищаем, нарезаем небольшими кусочками и отвариваем до готовности.

Шаг 3 из 5
В чашу блендера кладем отваренную тыкву и нвбухшую овсянку и оставшееся молоко,

Шаг 4 из 5
с помощью блендера взбиваем все до однородности, а затем добавляем мед и перемешиваем.

Готово!
Смузи готов, приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно и полезно!
29 октября 2018 20:51
Ответить
Спасибо!
30 ноября 2018 22:24
Ответить
Тыква с фруктами в духовке
Предлагаю вам приготовить на десерт запеченную тыкву с грушей и ябло ...
12.11.2021, 21:29
YulyaMukuta
Тыквенная каша с пшеном
Тыквенную кашу любят и дети и взрослые. Рецептов приготовления каши ...
21.12.2017, 21:14
Pearl
Кукурузная каша с тыквой и курагой
Кукурузная каша с тыквой и сухофруктами. Любителям каши на завтрак с ...
18.02.2020, 18:57
lorik26
Детский сливочный суп-пюре из тыквы
Суп-пюре из тыквы, прекрасное блюдо для детей. Его нежный, сливочный ...
03.09.2019, 11:27
Mary Karamel
Котлеты куриные с тыквой
Предлагаю вам приготовить куриные котлеты с тыквой и сыром. Они полу ...
10.11.2020, 10:29
YulyaMukuta
Овсянка с тыквенным пюре и йогуртом
Овсянка с тыквенным пюре и йогуртом. Это здоровый протеиновый завтра ...
25.09.2019, 15:10
lorik26
Тыквенный мусс
Нежный сладкий десерт, подавать который нужно охлажденным. Яркие кра ...
24.05.2018, 18:18
Тория
Болгарский рулет «милина» из лаваша с тыквой и брынзой
Предлагаю упрощённый рецепт болгарского рулета милица из лаваша с на ...
28.02.2020, 18:03
Senata
Тыквенный кекс с грецкими орехами
Предлагаю приготовить очень вкусный и ароматный кекс с тыквой и грец ...
21.01.2022, 13:07
Yulia.
Пампушки с тыквой, чесноком и зеленью
Ах, какие же они ароматные, нежные, вкусные, такие солнечные, от них ...
26.11.2014, 13:55
Ellisa