Смузи из тыквы и овсяных хлопьев
Понравился 2 поварам
Просмотрен 3103 раз
Предлагаю вам рецепт чудесного заменителя традиционной овсяной каши вкусным, полезным, благодаря присутствию в блюде тыквы, сытным, ароматным смузи из овсяных хлопьев и тыквы, который станет полноценным завтраком.
Ингредиенты
- Тыква 200 г
- Хлопья овсяные 50 г
- Молоко 200 мл
- Мед натуральный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Тыква
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 5
Молоко закипятим и вольем в овсяные хлопья для набухания.
Шаг 2 из 5
Тыкву очищаем, нарезаем небольшими кусочками и отвариваем до готовности.
Шаг 3 из 5
В чашу блендера кладем отваренную тыкву и нвбухшую овсянку и оставшееся молоко,
Шаг 4 из 5
с помощью блендера взбиваем все до однородности, а затем добавляем мед и перемешиваем.
Готово!
Смузи готов, приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
тамара агапитова
Вкусно и полезно!
29 октября 2018 20:51
Ответить
Ellisa
Спасибо!
30 ноября 2018 22:24
Ответить
Салат с курицей и яблоками
Салат с курицей и яблоками. Очень легкий салат и в тоже время - сытн ...
30.12.2017, 14:27
lorik26
Салат из капусты с яблоком изюмом и горошком
Зимой наш организм нуждается в витаминах и клетчатке, так же, как и ...
12.01.2016, 17:46
lorik26
Яблочный десерт в микроволновке
Один из самых полезных фруктов - это яблоко. Если использовать в сво ...
15.09.2020, 13:56
тамара агапитова
Яблочно-вишневый кисель
Кисель обычно готовится из фруктов или ягод. густым он получается бл ...
30.09.2017, 17:06
uliay
Фруктовый салат с шоколадом
Фруктовый салат готовят из самых различных фруктов. Сочетание вкусов ...
03.08.2019, 18:52
uliay
Блинчики с яблоками
Хочу предложить невероятно вкусные и ароматные блинчики на молоке с ...
04.02.2018, 19:21
Evangelina
Шоколадная шарлотка с яблоками
Шарлотка это, наверное, один из самых доступных и по ингредиентам и ...
22.09.2018, 09:58
tanana
Творожно-рисовая запеканка с яблоками
Вкусная, сладкая запеканка из творожной массы, риса, яблок и ягод го ...
26.07.2016, 22:54
Мелена
Запеченное яблоко с медом и специями в шоколаде
Прекрасный вкусный и полезный десерт, можно кушать и в пост, просто ...
01.03.2015, 18:37
ihajse
Яблочно-клюквенный компот с анисом
Компот из яблок и клюквы - это просто витаминная бомба, которая так ...
10.03.2016, 17:10
OdryParker