Смузи из тыквы и овсяных хлопьев
Понравился 2 поварам
Просмотрен 2944 раз

Предлагаю вам рецепт чудесного заменителя традиционной овсяной каши вкусным, полезным, благодаря присутствию в блюде тыквы, сытным, ароматным смузи из овсяных хлопьев и тыквы, который станет полноценным завтраком.
Ингредиенты
- Тыква 200 г
- Хлопья овсяные 50 г
- Молоко 200 мл
- Мед натуральный по вкусу
- Вам понадобится:
- География блюда:Украинская
- Основной ингредиент:Тыква
- Тип блюда:Завтрак
Приготовление40 мин.
Шаг 1 из 5
Молоко закипятим и вольем в овсяные хлопья для набухания.

Шаг 2 из 5
Тыкву очищаем, нарезаем небольшими кусочками и отвариваем до готовности.

Шаг 3 из 5
В чашу блендера кладем отваренную тыкву и нвбухшую овсянку и оставшееся молоко,

Шаг 4 из 5
с помощью блендера взбиваем все до однородности, а затем добавляем мед и перемешиваем.

Готово!
Смузи готов, приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно и полезно!
29 октября 2018 20:51
Ответить
Спасибо!
30 ноября 2018 22:24
Ответить
Курица с шалфеем в апельсиновом соусе
Откуда я знаю этот рецепт, уже не помню, а вот сам вкус курицы забыт ...
02.12.2011, 14:23
belis07
Апельсиновый джем
Хочу предложить вам приготовить вкусный и очень ароматный апельсинов ...
23.07.2017, 11:35
ihajse
Апельсины в кляре
Апельсины в кляре - это вкуснейший и сытные десерт. Если вы приготов ...
28.11.2015, 18:06
lorik26
Кисель из апельсинов и мяты
Яркий, аппетитный, очень интересный и необычный кисель из апельсинов ...
25.04.2021, 17:23
MarinaMMI
Компот фруктовый с имбирем
Очень вкусный компот с кислинкой.
15.08.2014, 20:06
Ленок-Кленок
Апельсиновый десерт
Апельсиновый крем и меренга .. очень вкусно ! ...
16.01.2015, 17:17
Татьяна Маражо
Фруктовый коктейль
Предлагаю приготовить очень вкусный фруктовый коктейль. Прекрасно ос ...
27.04.2017, 22:23
uliay
Салат из филе апельсина, плавленого сыра и куриного филе
Салат из филе апельсина, плавленого сыра и куриного филе. Очень вкус ...
30.10.2018, 17:14
ihajse
Салат "Фруктовое детство"
Вкусный фруктовый салат на праздничный стол и просто так. ...
03.01.2015, 19:59
Ksenia 29
Смузи на молоке из груши с апельсином
Такой напиток принесет пользу и удалит жажду. ...
26.05.2015, 13:46
lorik26