Кабачково-нутовые оладьи
Понравился 0 поварам
Просмотрен 4483 раз
Оладьи из молодых кабачков с нутовой мукой, пшеничными отрубями, кориандром и чесноком. Вкусный и полезный белково-овощной перекус или завтрак для всей семьи. Можно смело готовить в постные дни. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Мука нутовая 2-3 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Отруби пшеничные 1 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,3 ч.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Масло растительное для жарки
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить нутовую муку, отруби, измельченный чеснок, соль, перец и кориандр.
Шаг 2 из 6
Хорошо перемешать.
Шаг 3 из 6
Обжарить на рисовом масле (в ингредиентах "Масло растительное") при среднем огне
Шаг 4 из 6
с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Вкусно и полезно!
25 декабря 2021 21:49
Ответить
Полезные оладьи!
25 декабря 2021 13:37
Ответить
Бутерброд с мясом и брокколи
Теплый бутерброд с отваренным мясом свинины, капустой брокколи, сыро ...
30.03.2016, 16:54
lorik26
Брускетта с телятиной и черри
Брускетта с телятиной и черри. Хочу поделиться с вами вариантом приг ...
11.07.2017, 11:48
ihajse
Гренки из белого хлеба с куркумой
Кто не любит на завтрак гренки, хрустящие снаружи и нежные внутри? П ...
22.07.2020, 10:21
1234tatyana
Тосты с бужениной, сыром и колбасой
Тосты с бужениной, сыром и колбасой. Такие тосты или бутерброды можн ...
18.10.2018, 20:41
ihajse
Гренки с маринованными грибами и сыром
Гренки с маринованными грибами и сыром, вкусный и быстрый обед или з ...
26.09.2016, 20:13
ihajse
Французские гренки
Французские гренки под взбитыми сливками и медом. Хлеб для этих грен ...
30.01.2016, 13:10
lorik26
Канапе для детей или в год обезьяны
Для канапе понадобится белый хлеб, сосиски, огурчик, сыр и майонез. ...
11.08.2016, 22:04
Тория
Бутерброд с вешенками
Бутерброд с вешенками, свиным рулетом и солеными огурцами. Здесь веш ...
21.12.2016, 12:19
lorik26
Гренки с тушенными сливами и корицей
Гренки с тушенными сливами и корицей. Не зависимо от бюджета, еда до ...
20.07.2017, 13:32
lorik26
Пикантные канапе с паштетом
Закуска острая и одинаково вкусная как с мясного, так и рыбного пашт ...
20.09.2014, 13:13
Тория

Yulia.
тамара агапитова