Кабачково-нутовые оладьи
Понравился 0 поварам
Просмотрен 3386 раз
Оладьи из молодых кабачков с нутовой мукой, пшеничными отрубями, кориандром и чесноком. Вкусный и полезный белково-овощной перекус или завтрак для всей семьи. Можно смело готовить в постные дни. Попробуйте!
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт
- Мука нутовая 2-3 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Отруби пшеничные 1 ст.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Перец черный 0,3 ч.л.
- Соль морская 0,5 ч.л.
- Масло растительное для жарки
Приготовление35 мин.
Шаг 1 из 6
Кабачки натереть на терке, добавить нутовую муку, отруби, измельченный чеснок, соль, перец и кориандр.
Шаг 2 из 6
Хорошо перемешать.
Шаг 3 из 6
Обжарить на рисовом масле (в ингредиентах "Масло растительное") при среднем огне
Шаг 4 из 6
с двух сторон до румяности.
Шаг 5 из 6
Можно подавать!
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Yulia.
Вкусно и полезно!
25 декабря 2021 21:49
Ответить
тамара агапитова
Полезные оладьи!
25 декабря 2021 13:37
Ответить
Десертный крем из авокадо
Авокадо традиционно используется в салатах, но оказывается очень вку ...
02.02.2013, 16:23
манюша
Черри с авокадо-творожной пастой
Сочетание черри, авокадо, пряного базилика в этой закуске очень удач ...
07.05.2016, 14:39
OdryParker
Быстрый завтрак с авокадом яйцом
Готовится быстро что примечательно. Завтрак на двоих я делала на 1 п ...
31.10.2013, 22:21
Апрель
Десерт с авокадо
Мне понравилось, прекрасен для перекуса или худеющим на завтрак, есл ...
31.08.2013, 22:45
Апрель
Бутерброды с авокадо
Авокадо- очень полезный фрукт, содержащий очень много полезных вещес ...
13.06.2015, 16:38
bvlena
Тосты с авокадо и арахисовой пастой
Быстрый и легкий в приготовлении завтрак — тосты с авокадо, арахисов ...
30.06.2020, 18:56
1234tatyana
Салат с авокадо и маринованными шампиньонами
Очень вкусный салат, основными компонентами которого выступают марин ...
20.05.2016, 17:48
OdryParker
Салат фруктовый с авокадо
Фруктовый салат с авокадо это и витаминный завтрак и полезный ...
07.11.2011, 13:16
belis07
Закуска с авокадо и яйцом
Легкая и полезная закуска в виде порционных бутербродов на хрустящих ...
28.01.2018, 21:14
OdryParker
Салат с авокадо, болгарским перцем и редисом
Овощные салаты - это источник витаминов, и даже в зимнее время есть ...
09.01.2017, 00:54
OdryParker