Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой

Понравился 0 поварам Просмотрен 1311 раз
фото рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой
(4.45)
8559 рецептов
Средняя оценка рецепта
5.00
1 голос
Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой. Это низкокалорийные оладьи можно приготовить из овсяной муки или муку приготовить самим дома из овсяной крупы. Кунжутную пасту тоже готовьте дома.
Ингредиенты
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 8

Перебейте в кофемолке овсяную крупу, отмерьте 4 ст.лож.

Фото приготовление рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой шаг №1
Шаг 2 из 8

Семена кунжута тоже перебейте в кофемолке. Добавьте 2 чай.лож. или одну столовую.

Фото приготовление рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой шаг №2
Шаг 3 из 8

Добавьте сахар, семена чиа и вбейте яйцо. Семена чиа можно заменить на семена льна. Перемешайте.

Фото приготовление рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой шаг №3
Шаг 4 из 8

Натрите мякоть яблока и смешайте частями. Сначала половину яблока, перемешайте, потом вторую. Отправьте тесто в холодильник часа на два.

Фото приготовление рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой шаг №4
Шаг 5 из 8

Потом разогрейте сковороду с растительным маслом, разложите оладьи ложкой и жарьте до румяной корочки на среднем огне.

Фото приготовление рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой шаг №5
Шаг 6 из 8

С двух сторон.

Фото приготовление рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой шаг №6
Шаг 7 из 8

Подавайте с йогуртом и медом.

Фото приготовление рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой шаг №7
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Яблочные оладьи на овсяной муке с кунжутной пастой шаг №8
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам