Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару
Понравился 1 повару
Просмотрен 5246 раз

Предлагаю вам отличное диетическое блюдо - куриные рулетики с брынзой и морковью на пару. Это блюдо понравится тем, кто следит за своей фигурой или придерживается правильного питания. Рулетики очень вкусные, сочные и нежные.
Ингредиенты
- Филе куриное 250 г
- Брынза 50 г
- Морковь 1/4 шт
- Соль по вкусу
- Прованские травы по вкусу
- Перец болгарский 1 шт
- Масло растительное 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Куриное филе разрезать по всей длине на 2 части, как на отбивные. Отбить немного молоточком, посолить и посыпать прованскими травами.

Шаг 2 из 6
На один край отбивной поместить кусочек брынзы.

Шаг 3 из 6
На брынзу - морковь, тертую на крупной терке или на терке для корейской моркови.

Шаг 4 из 6
Далее, аккуратно свернуть куриное филе в рулетики.

Шаг 5 из 6
Фольгу, сложенную вдвое смазать растительным маслом, выложить колечки сладкого болгарского перца. На перец поместить куриные рулетики. Подвернуть края фольги. Рулетики в фольге поместить в чашу для приготовления на пару (для мультиварки) или в пароварку. Готовить куриные рулетики на пару 25-30 минут после закипания воды.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень рецепт понравился, забрала себе 

15 марта 2017 07:40
Ответить
Салат с курицей, грибами и гранатом
Предлагаю Вам рецепт приготовления очень сытного и вкусного салата. ...
18.12.2017, 23:56
ihajse
Запеченное куриное филе с кабачком и отварным молодым картофелем
Курица с овощами – популярнейшее горячее к ужину. О вариациях пригот ...
16.10.2019, 10:39
Marina30
Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару
Предлагаю вам отличное диетическое блюдо - куриные рулетики с брынзо ...
09.03.2017, 21:08
Елена Калинина
Салат "Клеопатра"
Этот рецепт дала мне подруга, название его "Клеопатра" было изначаль ...
22.11.2015, 20:19
Ellisa
Котлеты из куриной грудки с морковью и имбирем
Перед Вами вариант котлеток из куриной грудки с морковью, имбирем, ч ...
11.07.2019, 09:56
ОльгаЧ
Куриные отбивные с фетой и помидорами
Куриные отбивные с фетой и помидорами. Хочу поделиться с вами рецепт ...
02.06.2017, 13:22
ihajse
Овощная запеканка с курицей
Предлагаю приготовить отличную, вкусную и сытную запеканку. Времени ...
29.04.2017, 07:52
uliay
Куриная грудка запечённая с сыром чесноком и зеленью
Вкусная, нежная, сочная и ароматная куриная грудка запеченая с сыром ...
01.12.2021, 15:50
the_dream
Новогодний салат "Обезьянка"
Следующий Новый год - Год Огненной Обезьяны. Приготовьте такой салат ...
06.11.2015, 23:26
Лара
Куриный рулет фаршированный овощами
Вкусный обед за 30 минут.
15.02.2015, 22:46
lorik26