Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару
Понравился 1 повару
Просмотрен 5256 раз

Предлагаю вам отличное диетическое блюдо - куриные рулетики с брынзой и морковью на пару. Это блюдо понравится тем, кто следит за своей фигурой или придерживается правильного питания. Рулетики очень вкусные, сочные и нежные.
Ингредиенты
- Филе куриное 250 г
- Брынза 50 г
- Морковь 1/4 шт
- Соль по вкусу
- Прованские травы по вкусу
- Перец болгарский 1 шт
- Масло растительное 1 ч.л.
- Вам понадобится:
- География блюда:Немецкая
- Основной ингредиент:Филе куриное
- Тип блюда:Ужин
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6
Куриное филе разрезать по всей длине на 2 части, как на отбивные. Отбить немного молоточком, посолить и посыпать прованскими травами.

Шаг 2 из 6
На один край отбивной поместить кусочек брынзы.

Шаг 3 из 6
На брынзу - морковь, тертую на крупной терке или на терке для корейской моркови.

Шаг 4 из 6
Далее, аккуратно свернуть куриное филе в рулетики.

Шаг 5 из 6
Фольгу, сложенную вдвое смазать растительным маслом, выложить колечки сладкого болгарского перца. На перец поместить куриные рулетики. Подвернуть края фольги. Рулетики в фольге поместить в чашу для приготовления на пару (для мультиварки) или в пароварку. Готовить куриные рулетики на пару 25-30 минут после закипания воды.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Очень рецепт понравился, забрала себе 

15 марта 2017 07:40
Ответить
Красный борщ с помидорами и вареной свеклой
Предлагаю приготовить к обеду очень вкусный, яркий и ароматный красн ...
30.09.2021, 15:14
Yulia.
Слоеный салат с курицей и морковью по-корейски
Вкусный и очень ароматный салат подойдет для повседневного или празд ...
13.10.2020, 22:30
uliay
Салат из куриного мяса с помидором
Салат из отварного куриного мяса с помидором, болгарским красным пер ...
20.08.2016, 12:44
lorik26
Слоеный салат с мясом и овощами
Все мы любим и готовим салаты на разные праздники и в будни. Скоро б ...
07.04.2020, 23:07
yulia1995
Куриное филе, тушенное в сливках
Курица готовится достаточно быстро, поэтому предлагаю приготовить во ...
21.05.2019, 22:35
uliay
Курица с рисом и овощами
Куриное мясо, овощи и рис тушатся одновременно, обмениваясь вкусами ...
16.04.2017, 22:58
mnat
Быстрый пирог из лаваша
Готовится блюдо очень быстро. Получается здорово. Отличное решение д ...
25.08.2015, 22:35
nnoir
Чихиртма
Великолепный суп. Я бы о нем и не знала, если бы случайно на ТВ не н ...
06.08.2015, 23:25
nnoir
Запеканка из курицы и картофеля
Курица и картофель... Кажется, что это сочетание уже можно называть ...
15.07.2016, 14:52
ONeil
Лепешки с мясом курицы и сыром
Лепешки из мяса курицы с сыром. Для этих лепешек понадобится вареное ...
11.09.2018, 13:28
lorik26