Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару

Понравился 1 повару Просмотрен 2192 раз
фото рецепта: Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару
1066 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Предлагаю вам отличное диетическое блюдо - куриные рулетики с брынзой и морковью на пару. Это блюдо понравится тем, кто следит за своей фигурой или придерживается правильного питания. Рулетики очень вкусные, сочные и нежные.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 6

Куриное филе разрезать по всей длине на 2 части, как на отбивные. Отбить немного молоточком, посолить и посыпать прованскими травами.

Фото приготовление рецепта: Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару шаг №1
Шаг 2 из 6

На один край отбивной поместить кусочек брынзы.

Фото приготовление рецепта: Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару шаг №2
Шаг 3 из 6

На брынзу - морковь, тертую на крупной терке или на терке для корейской моркови.

Фото приготовление рецепта: Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару шаг №3
Шаг 4 из 6

Далее, аккуратно свернуть куриное филе в рулетики.

Фото приготовление рецепта: Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару шаг №4
Шаг 5 из 6

Фольгу, сложенную вдвое смазать растительным маслом, выложить колечки сладкого болгарского перца. На перец поместить куриные рулетики. Подвернуть края фольги. Рулетики в фольге поместить в чашу для приготовления на пару (для мультиварки) или в пароварку. Готовить куриные рулетики на пару 25-30 минут после закипания воды.

Фото приготовление рецепта: Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару шаг №5
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Куриные рулетики с брынзой и морковью на пару шаг №6
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментарии 1
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Очень рецепт понравился, забрала себе smile
15 марта 2017 07:40
Похожие рецепты по ингредиентам