Гастро-сырники
Понравился 0 поварам
Просмотрен 6522 раз

Гастро-сырники от Регина Доктор, врача-диетолога, терапевта, нефролога, автора книг о правильном питании, в частности "Я не люблю сладкое". Эти сырники рекомендуются для питания детей от года, людей с заболеваниями желудка, печени, кишечника. Если приготовить сырники на пару будет более диетический вариант, а если Вы на поддержании веса или без лечебных целей, то можно подать с медом или натуральным ягодным джемом. Попробуйте!
Ингредиенты
- Творог 200 г
- Желток яичный 1 шт
- Мука цельнозерновая 1,5 ст.л.
- Соль морская шепотка
Приготовление30 мин.
Шаг 1 из 5
Творог смешать с желтком и солью (в оригинале соли нет),

Шаг 2 из 5
Добавить цельнозерновую муку, перемешать.

Шаг 3 из 5
Сформировать сырники.

Шаг 4 из 5
Запекать в духовке на силиконовом коврике при 170*С около 20 минут.

Готово!
Приятного аппетита!

- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 2
Хороший рецепт! А кому нужно сладкое, тогда медом полить сырники!
23 июня 2020 15:09
Ответить
Спасибо, Ларис, на вкус и цвет...)))
26 июня 2020 12:05
Ответить
Сырники с грецкими орехами и апельсиновой цедрой
Очень вкусные сырники с молотыми грецкими орехами, делала на пробу, ...
04.04.2014, 18:11
Тория
Творожные сырники с овсянкой и бананом
Сырники намного вкуснее, если в них мало муки и много творога. Этого ...
28.11.2017, 10:33
Marina30
Творожные пальчики со сгущенкой
Попробуйте приготовить на завтрак вкусные творожные пальчики с начин ...
11.02.2020, 15:36
Pearl
Творожники на сковороде
Популярное и вкусное блюдо - это творожники, приготовленные на сково ...
07.10.2020, 22:39
uliay
Сырники с ванилью и изюмом
Сырники с ванилью и изюмом . Хочу поделиться с вами рецептом пригото ...
08.06.2017, 14:48
ihajse
Сырники с джемом
Сырники — блюдо украинской, русской, белорусской кухонь в виде олади ...
16.02.2017, 17:43
Marina30
Сырники с ванилью
Сырники с ванилью. Сырники любят как взрослые так и дети, время от в ...
24.02.2020, 18:07
ihajse
Сырники на завтрак
Для тех кто любит творог предлагаю хороший рецепт сырников. Они без ...
15.02.2019, 00:18
ihajse
Сырники с манной крупой
Чтобы сырники были вкусные и при жарке не расползались, нужно помнит ...
11.08.2017, 19:10
тамара агапитова
Сырники с абрикосами
Приготовил сегодня на завтрак отличные сырники с абрикосами. Сырники ...
24.07.2016, 13:22
RomikAndreev