Вход

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

Понравился 0 поварам Просмотрен 2221 раз
фото рецепта: Рыбные котлеты с брокколи и имбирем
(4.50)
1638 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Сейчас только ленивый не рассказывает о пользе имбиря и брокколи. На мой взгляд, брокколи капуста, как капуста, без особых вкусовых акцентов, но говорят что ее нужно есть. А у имбиря мне очень нравится необыкновенный остро-лимонный запах и вкус. Попробуйте эти котлеты - масса пользы и удовольствия от вкуса.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Замечательная рыба толстолобик, которую у нас выращивают в искусственных водоемах прекрасно подходит для любых котлет. Она очень мясистая, но костлявая. Два раза перемолоть и проблемы нет. А вкус замечательный. Итак, берем филе этого тостолобика.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

А также отварим минут 5 брокколи.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

Затем измельчаем рыбу, имбирь, брокколи и лук. Кладем овсянку быстрого приготовления, сметану, соль и специи и яйцо.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

Все это дело добросовестно перемешиваем и даем постоять минут 20.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"


Затем обжариваем.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"

И получаем удовольствие от красоты и вкуса этой простой, быстрой и полезной еды.

Рыбные котлеты с брокколи и имбирем "Полезное удовольствие"
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам