Вход

Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару

Понравился 0 поварам Просмотрен 499 раз
фото рецепта: Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару
1066 рецептов
Средняя оценка рецепта
0 голосов
Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками, приготовленные на пару - вкусное, легкое блюдо, которое отлично подать на ужин. Никакого вредного жира и обжариваний - диетично и вкусно. Я готовила в мультиварке.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 7

Куриные крылья вымыть, по-желанию, обрезать кончики (я не обрезала). Посыпать крылья специями и посолить.

Фото приготовление рецепта: Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару шаг №1
Шаг 2 из 7

Добавить измельченный чеснок, влить кефир.

Фото приготовление рецепта: Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару шаг №2
Шаг 3 из 7

Добавить томатную пасту.

Фото приготовление рецепта: Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару шаг №3
Шаг 4 из 7

Хорошенько все перемешать и оставить крылья на 30 минут.

Фото приготовление рецепта: Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару шаг №4
Шаг 5 из 7

Чашу для варки на пару застелить фольгой, выложить крылья с соусом. Между ними расположить кружочки или полукружочки кабачков. Немного сверху все посолить.

Фото приготовление рецепта: Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару шаг №5
Шаг 6 из 7

Выставить программу "на пару" на 20 минут, вынуть кабачки, а крылья продолжить готовить еще 20 минут. Готовое блюдо подать к столу.

Фото приготовление рецепта: Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару шаг №6
Готово!

Приятного аппетита!

Фото приготовление рецепта: Куриные крылья в кефирно-томатном соусе с кабачками на пару шаг №7
Оцените блюдо:
  • Плохо
  • Так себе
  • Нормально
  • Хорошо
  • Восхитительно
Поделитесь этим рецептом с друзьями в социальных сетях!
Комментариев пока нет
Новый комментарий:
Двадцать четыре плюс семь, сколько равно? (цифрой)
Похожие рецепты по ингредиентам