Пшённая каша с яблоком
Понравился 0 поварам
Просмотрен 5932 раз
Что может быть традиционнее для русского человека, чем каша на завтрак?
Пшено – одно из самых древних злаковых культур, являющее собой семена проса. В прошлом веке каша пшенная была довольно распространенным продуктом. Полезные свойства пшена заключаются в его составе. На 100 граммов продукта приходится 350 ккал. Крупа богата белками, жирами, углеводами. Хотя содержание углеводов довольно незначительно по сравнению с другими крупами. Основное богатство пшена – огромное количество протеинов. Пшенная каша считается очень важным продуктом в период роста человека. Пшенная крупа считается очистителем организма от токсинов и шлаков, она замечательно снимает отеки. Содержащиеся в ней витамины группы В рекордно велики, они нормализуют углеводный и жировой обмен организма человека. А для сброса лишних килограммов существует пшенная диета, очень эффективная и полезная.
Пшено – одно из самых древних злаковых культур, являющее собой семена проса. В прошлом веке каша пшенная была довольно распространенным продуктом. Полезные свойства пшена заключаются в его составе. На 100 граммов продукта приходится 350 ккал. Крупа богата белками, жирами, углеводами. Хотя содержание углеводов довольно незначительно по сравнению с другими крупами. Основное богатство пшена – огромное количество протеинов. Пшенная каша считается очень важным продуктом в период роста человека. Пшенная крупа считается очистителем организма от токсинов и шлаков, она замечательно снимает отеки. Содержащиеся в ней витамины группы В рекордно велики, они нормализуют углеводный и жировой обмен организма человека. А для сброса лишних килограммов существует пшенная диета, очень эффективная и полезная.
Ингредиенты
Приготовление30-60 минут
Шаг 1 из 4
Пшено промыть до прозрачности воды. Залить холодной водой, довести до кипения. Воду слить. Залить чистой холодной водой, опять довести до кипения. Слить. Повторить процедуру ещё один раз, воду не сливать. Уменьшить огонь и варить помешивая при открытой крышке.
Шаг 2 из 4
Яблоки вымыть, очистить от кожуры и нарезать дольками.
Шаг 3 из 4
В кастрюлю с пшеном добавить яблоки, влить молоко. Добавить сахарный песок. Посолить. Варить до готовности пшена. В конце варки добавить сливочное масло, перемешать.
Готово!
Приятного аппетита!
- Плохо
- Так себе
- Нормально
- Хорошо
- Восхитительно
Комментарии 1
Люблю такие вот каши с фруктами!
30 сентября 2012 16:25
Ответить
Теплый салат из пшена с гранатом
Предлагаю попробовать приготовить несколько необычный теплый салат и ...
27.09.2016, 15:30
Мелена
Пшенная каша в горшочке с грибами
Многие игнорируют или безразлично относятся к пшенной каше. А желате ...
14.11.2015, 14:33
lorik26
Пшенная каша "Одуванчик"
Вкуснейшая каша, пушистая и желтая, как одуванчик. Если не класть сл ...
12.03.2012, 08:56
Zoya7
Пшенная каша с грибами
Каша для любителей пшена. Вкусная, полезная. Готовится быстро и про ...
24.12.2014, 10:40
Zoya7
Пшенная каша с молоком
Все знают, что каши очень полезны. А вот такая пшенная с молоком отл ...
06.02.2015, 16:44
Zoya7
Пшенная каша с овощной заправкой
Пшенная каша с овощной заправкой. Существуем множество рецептов из п ...
25.04.2020, 16:14
lorik26
Миска разнообразия с пшеном и овощами
Миска разнообразия с пшеном, беконом, жареными шампиньонами, огурцом ...
10.10.2018, 19:09
lorik26
Пшенная молочная каша с изюмом
Предлагаю вашему вниманию мой вариант приготовления пшенной каши. Чт ...
05.12.2021, 11:27
Yulia.
Пшенная каша с тыквой
Пшено богато растительным белком, витаминами, микроэлементами и амин ...
26.03.2018, 10:28
тамара агапитова
Пшённая каша с грибами
В 18-19 веках польза пшенной каши была широко известна русским людям ...
19.03.2017, 14:16
тамара агапитова